• Maijs 5, 2024

The zaļie dzērieni Tie ir reāls ķermeņa kopšanas līdzeklis. To iegūšana sniedz milzīgu labumu, jo, apvienojot dabiskas sastāvdaļas - dārzeņus, augļus, garšaugus un dārzeņus - tie nodrošina jums virkni uzturvielas lai jūs saglabātu veselīgi .

Piemēram, sulas Tas var būt labs risinājums cilvēkiem, kuriem patīk vai parasti netiek patērēti augļi un dārzeņi .

Gayl Canfield , uzturvērtības direktors Amerikas Savienoto Valstu Pritkinas ilgmūžības centrs , saka, ka "sulas piedāvā to pašu vitamīnus , minerālvielas un phytonutrients, kas ēd veselus augļus un dārzeņus; tajā esošais ūdens var palīdzēt jums būt hidratēts ”.

Tātad jūs varat baudīt savas priekšrocības un apsvērt iespēju tos iekļaut savā uzturs , GetQoralHealth piedāvā jums sarakstu ar 5 pārsteidzošas lietas, kas notiek jūsu ķermenī, kad dzer zaļus dzērienus .

Brīnums par savu ķermeni!

Mónica De La Paz Múzquiz , Veselības treneris, ko sertificējis Integrētā uztura institūts , saka, ka zaļo dzērienu dzeršana ir viena no efektīvākajām ķermeņa attīrīšanas metodēm. Noņemot šķiedras jūsu sistēmā gremošanas uzturas un ķermenis likvidē toksīnus .

1. Tauku dedzināšana . Kombinācija vitamīnus , minerālvielas un šķiedras viņi palīdz sadedzināt tauki . Dārzeņi ir zemi kalorijas . Daži dzērieni satur EGCG, savienojums ierobežo absorbciju tauki organismā

2. Aktīvs metabolisms. Pētījums par Amerikas Diabēta asociācijas žurnāls apstiprina, ka ir zaļie pārtikas produkti, kas palīdz paātrināt vielmaiņu par to inulīna saturu un to ātrumu cukuru no asinis .

3. Uzlabo cirkulāciju. Dzērienos ir sastāvdaļas, kas palīdz stiprināt artērijās turklāt asinsvadi palīdz kuņģim absorbēties uzturvielas un skābeklis tā, lai asinis iegūtu nepieciešamos elementus, lai tie varētu pārvietoties visā ķermenī.

4. Novērš celulītu. Aminoskābes un antioksidanti kas satur dažus dzērienus, piemēram, sulas un zaļo tēju, veicina apriti un uzlabo gremošanu no tauki , kas novērš netīrumu uzkrāšanos zem ādas.

5. Cīņa pret novecošanos. Ir dzērieni ar augstu saturu antioksidanti kas palīdz mazināt kaitējumu, kas nodarīts šūnām dēļ brīvie radikāļi kas ir molekulas, ko organisms rada vides faktoriem. Ieteicamākie ir pārtikas produkti, kas bagāti ar A, C un E vitamīniem, beta karotīniem, luteīnu un likopēnu.

Papildus iekļaušanai zaļie dzērieni būt veseliem, atcerieties, cik svarīgi ir uzturs sabalansēts uzturs, kas ietver olbaltumvielas, piena produktus, graudus, augļus, dārzeņus un taukus Jennifer Nelson klīniskās dietētikas un uztura direktors Amerikas Savienoto Valstu Mayo klīnika . Jūs esat gatavi baudīt šo dzērienu priekšrocības!

Video Medicīna: Ilgnoturīgais brīnums-LipSense | ILZE CEIPE (Maijs 2024).