7 pārtikas produkti, kas, jūsuprāt, ir veseli, bet nav

• Aprīlis 29, 2024

Ir pārtikas produkti, kas var šķist veselīgi bet tie nav, pēc portāla sniegtās informācijas MassiveHealth's.com , parasti tie, ko ražo lielie zīmoli, kas paaugstina viltus tikumus, kas gluži pretēji negūst labumu veselību jo viņiem trūkst uzturvērtības. GetQoralHealth stāsta jums, kas nav pārtika veselīgi .

1. Sula: Sulas, kas apzīmētas ar "100% augļi", ir fruktoze, kas izraisa šo saldinātāju Aptaukošanās un holesterīna līmenis .

2. Naudas labība: Lai gan tie ir marķēti kā veselīgi tiem ir augsts cukura un sāls saturs; Turklāt tā vitamīnu saturs ir sintētisks.

3. Jogurts: Ja tas satur augļus, tam ir daudz cukura, kukurūzas sīrupa un mākslīgie saldinātāji.

4. Vieglie atspirdzinājumi: Tiem ir augsts krāsu un mākslīgo saldinātāju saturs, piemēram, aspartāms, kas var izraisīt vielu vēzis .

5. Zema tauku satura granola: Šai versijai ir tikai 10% mazāk kalorijas . Tas satur daudz cukura un pat tad, ja tauku saturs ir zems, jūs ēdat pārāk daudz.

6. Multigrans: Lielākā daļa šo pārtikas produktu ir izgatavoti no rafinētiem graudiem, piemēram, baltiem miltiem. Šī procesa dēļ šķiedras un tās uzturvielas.

7. Cēzara salāti: Ne visi salāti ir veseli, īpaši tas ir no 300 līdz 400 kalorijas un 30 gramus tauku, kas radušies mērces dēļ.

Vai esat pārsteigts? Varbūt jūs iekļaujat šos pārtikas produktus savā uzturs tāpēc, ka jūs domājat, ka viņi ir veseli un tāpēc tas jums maksāzaudēt svaru . Vislabāk ir patērēt svaigus augļus un dārzeņus. Uzmanieties!

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku