5 padomi, lai novērstu diskrimināciju liekā svara dēļ

• Aprīlis 27, 2024

The Yale University publicēja pētījumu Starptautiskais aptaukošanās žurnāls kurā minēts, ka 40% aptaukošanās cilvēku ir diskriminēti viņu dēļ svaru . Papildus tam, ka viņi saņem mazāk pabalstu, viņi saņem 6% mazāk atalgojuma.

The diskrimināciju ir diferencēt un izturēties pret nelabvēlīgi noteiktu cilvēku grupu aizspriedumi , parasti piederot citai sociālajai kategorijai. The diskrimināciju tiek darīts ap dažādiem faktoriem, piemēram, rasi, dzimumorientāciju reliģija, sociālekonomiskais statuss, vecums un invaliditāti .

Beigt diskrimināciju Tas nav viegls uzdevums; tomēr svarīgi nav klusēt. GetQoralHealth sniedz jums šādus padomus, lai novērstu diskrimināciju līdz Pārmērīgs svars .

1. Uzziniet par tēmu: uzzināt par iestāžu vai organizāciju veiktajām darbībām. \ t diskrimināciju līdz Pārmērīgs svars , ēšanas traucējumi un tēmas, kas saistītas ar ķermeņa tēlu. Tādā veidā jums būs nepieciešamā informācija, lai varētu rīkoties diskrimināciju .

2. Aizmirstiet svaru: novērš domu, ka svaru Tas ir noteicošais faktors, lai panāktu panākumus jūsu dzīvē. Lasiet grāmatas par šo tēmu vai dodieties uz atbalsta grupu, kas palīdz jums iemācīties pozitīvu ķermeņa tēlu.

3. Kļūsti par informētu patērētāju: Neļaujiet sevi apmānīt ar "brīnumu" produktiem, kas jums sola zaudēt svaru nedēļā. Arī tas ir gandrīz neiespējami un sabojā jūsu veselība, viņi atstās tevi bankrotējuši un ar neveiksmes sajūtu, ja jūs nesasniegsiet mērķi zaudēt svaru . Veselīgākais zaudēt svaru ir pārvadāt a uzturs sabalansēts un veicams fiziskās aktivitātes .

4. Dodieties uz savu ārstu: ja vēlaties zaudēt svaru Labākais ir tas, ka jūs dodaties pie speciālista, kas sniedz jums plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām un mērķiem.

5. Saka nē pret diskrimināciju: Kad jūs saprotat diskriminējošu rīcību, neaizmirstiet klusumu, uzklausiet sevi un izteikt savu viedokli. Izvairieties no nokļūšanas tajā. Ja kāds no jums jautri aizskar vai liek aizvainojošus komentārus pret aptaukošanās cilvēkiem, nelietojiet.

The diskrimināciju Tas ir akts, kas kaitē ne tikai aptaukošanās cilvēkiem, bet arī visiem cilvēkiem, kurus uzskata par atšķirīgiem. Jums ir jāmācās būt iecietīgiem un cienīt citu tiesības. Saka nē diskrimināciju !