• Maijs 9, 2024

Vai esat kādreiz jutuši sirds vai kā tas kaut ko sadedzinātu jūsu krūtīs? Varbūt jūs ciešat reflukss gastroezofageālā slimība, stāvoklis, kas skar četrus no katriem 10 meksikāņiem, saskaņā ar skaitļiem no Meksikas Gastroenteroloģijas asociācija.

Intervijā par GetQoralHealth, dietologs Maricarmen Osés , detaļas, ka Gastroezofageālā refluksa e dāvanas, kad kuņģī tas atgriežas barības vadā.

5 pārtikas produkti, kas atvieglo degšanas sajūtu!

Speciālists norāda, ka visiem pacientiem ir reflukss viņiem praktiski ir jābūt tādai pašai diētai, no kuras izceļas visu kairinošo vielu izdalīšanās, jo jo biežāk kuņģa saturs ir paskābināts, jo lielāka varbūtība, ka barības vada gļotāda mazinās.

Tomēr ir daži sārmaini pārtikas produkti, kas palīdz mazināt simptomus gastroezofageālā refluksa , tāpēc ieteicams tos iekļaut diētā:

1. Spināti, Šveices mērce (zaļie lapu dārzeņi)
2. Neapstrādāti kartupeļi sulā (vēlams tukšā dūšā)
3. Kumelīte (tā ir laba gļotādas iekaisumam)
4. Alvejas sula
5. Vārītas linsēklas

Pilngraudu ogļhidrāti ir labi, lai mazinātu simptomus reflukss tomēr rafinētiem miltiem ir pretējs efekts.

Izvairieties no tā patēriņa un samaziniet simptomus!

Nav ieteicams lietot citrusaugļu sulas (citronu, apelsīnu, greipfrūtu), alkoholu, kafiju, melnu tēju, kolas dzērienus, jo kofeīns stimulē sekrēciju. kuņģa sula kuņģī

"Piena produkti, lai gan tie ir sārmaini ārpus ķermeņa, kad tie pieskaras kuņģim, tie kļūst skābi; tad piens, jogurts un sieri stimulē skābes sekrēciju kuņģī ”.

Viens no pārtikas produktiem, ar kuriem persona reflukss būtu jāizvairās no tomātiem, jo ​​tas ir ļoti skābes kuņģa saturam. Etiķis, pipari un piparmētras kairina kuņģi. Un jūs, kā jūs novērsiet gstroesofágico refluksa simptomus?