5 vientulības cēloņi

• Aprīlis 26, 2024

Pēdējos gados skumjas un vientulība Viņi ļoti īsā laikā ir krasi palielinājušies. Atsevišķa sajūta ne tikai negatīvi ietekmē garīgā veselība , bet tas negatīvi ietekmē fizisko veselību.

Psiholoģiski vientulība ir definēta kā reāla vai uztverta sociālās attiecības apmierinošs, kas atspoguļo psiholoģisku traucējumu simptomus un nepareizu adaptāciju, piemēram, trauksme , depresija , bezmiegs , ļaunprātīga izmantošana narkotiku un alkoholisms .

Vairāki pētījumi liecina, ka tiem, kuriem nav sociālo saikņu, deviņu nākamo gadu laikā mirst trīs reizes, salīdzinot ar tiem, kas, saskaņā ar publicēto informāciju. Huffington Post.

Viņiem ir arī lielāks ciešanas risks iekaisuma slimības un, pat ja tiek ieteikts, vientulība var būt lipīga. Ir daudz jautājumu par šī ļaunuma faktoriem vai cēloņiem; tomēr starp visizplatītākajiem ir:

1. Vecums Atšķirībā no pagātnes tagad vecāka gadagājuma cilvēki tiek pārvietoti no aktīvas līdzdalības sabiedrībā. Kas arī detonē depresija .

2. Atraitnes un laulības šķiršana. Ir nepieciešams uzņemties un pārvarēt duelis pirms mīļotā zaudējuma vai pāris jo, citādi, tas var būt radies depresija un pat nāve . No otras puses, tie, kas nevar radīt jaunas emocionālas saites vai kā pāris pēc a šķiršanās , nostipriniet viņu negatīvās jūtas.

3. Sociālie tīkli . Tērē pārāk daudz laika internetā var izolēt personu no sociālās attiecības un personisko mijiedarbību. Kam pievienots, ka viņi var justies slikti, kad kāds cits pauž savu laimi un labu garastāvokli sociālie tīkli .

4. Ceļošana. Tie cilvēki, kas pastāvīgi pārvietojas vai veic braucieni , ir mazāk laika socializēties un labāk izveidot sociālās attiecības , kas noved pie vientulība .

5. Ģenētika Saskaņā ar Čikāgas Universitātes veikto izmeklēšanu vientulība izcelsme ir smadzenes , kurā dažas šīs zonas tiek aktivizētas pēc šīs sajūtas un to radīšanas. Tāpēc to var pat uzskatīt par sastāvdaļu ģenētisko .

Tāpēc speciālisti iesaka virkni pasākumu, lai apkarotu vai novērstu sajūtu vientulība starp tiem: stiprināt pašcieņu paplašiniet draugu tīklu, vairāk piesaistiet cilvēkus, runājiet par to, ko jūtaties un domājat, iemācīsieties klausīties un klausīties, izvairīties no vieglām problēmām un, galvenokārt, mācīties būt atbalstošiem.

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Орторексия. Расстройства пищевого поведения. (Aprīlis 2024).