• Maijs 1, 2024

Izrādās, ka jums ir ceļojums uz pludmali vai notikumu, kurā jūs vienkārši vēlaties izskatīties iespaidīgi un ka visi vēršas pie jums, tad jūs nolemjat "sākt rūpēties par savu diētu". Kur sākt? Viena no pirmajām stratēģijām, par kurām mēs domājam, ir pārtraukt vakariņas , bet līdzīgi, ka ir dažas neefektīvas stratēģijas, lai zaudētu svaru.
 

1. Pārtraukt vakariņas : jūs varat iedomāties šo pirmo ideju, lai mēģinātu "samazināt" kalorijas . Tas ir diezgan loģiski, ka, ja jūs pārtraucat pusdienot , jūs varat zaudēt svaru. Arī naktī vielmaiņa ir lēnāka. Kļūda! Šī ir viena no sliktākajām stratēģijām, ko varat izvēlēties, lai rūpētos par savu skaitli. Realitāte ir tāda, ka izlaiž vakariņas tauku uzkrāšanās ķermenī: pretējs tam, ko vēlaties sasniegt.
 

2. Pārtrauciet miltu lietošanu ": Slikti milti, visi tos vaino par svara pieaugumu. Parasti šī grupa ir ļoti vilinoša, kam nepatīk ēst ar tortillām, rīsiem, kartupeļiem vai makaroniem? Problēma ir nevis iekļaut šāda veida pārtiku mūsu uzturā, bet gan pārmērīgi lietot to augstā satura dēļ ogļhidrāti . Galvenais ir mērens.
 

3. Nelietojiet augļus pēc pulksten 19:00 vai nepievienojiet tos : Tas ir pilnīgi nepareizi, augļi un kopumā visi pārtikas produkti nodrošina tādu pašu kaloriju daudzumu, neatkarīgi no tā, vai tie tiek patērēti un to apvienošana neietekmē jūsu svaru; Gluži pretēji, diētas krāsošana nozīmē to, ka tā ir daudzveidīgāka un vairāk uzturvielu.
 

4. Atstājiet savus rezultātus reduktīvās masāžas rokās : nav reduktīvās masāžas, kas novērš taukus, netiktu apmānīti ar tiem masieriem, kuri jums saka, ka jūs plānojat urinēt vai sviedri, tas nav iespējams. Reduktīvā masāža burtiski saspiež taukus, un galu galā tā atgriezīsies sākotnējā vietā un formā, tāpēc tās iedarbība ir tikai īslaicīga.

Ja jūs gatavojaties kaut ko darīt, lai rūpētos par savu figūru, dariet kaut ko veselīgu: ēst vismaz 3 reizes dienā, ideāls ir 5 ēdieni; ietver 5 porcijas augļu un dārzeņu dienā, dod priekšroku pārtikas produktiem ar pilngraudu un šķiedrvielām, aizņem 2 litrus ūdens un izvēlas liesas olbaltumvielas.

Iepazīstieties ar personalizēto plānu un baudiet bagātīgās izvēlnes, kā arī mūsu īpašo K Cracker mikroshēmu dažādās garšas, kuras mēs esam sagatavojuši Jums vietnē www.specialk.com.mx

Uzvariet komplektu

GetQoralHealth un Special K® Mums ir pārsteigums, lai šajā brīvdienā jūs būtu piemērots un izskatās kā vienmēr esat gribējis. Uzvariet vienu no 3 speciālie K® komplekti ko mēs esam jums Vienīgais, kas jums nepieciešams, ir:

1. Sekojiet mums mūsu sociālajos tīklos: Facebook, Pinterest un Twitter

2. Atbildiet uz šiem trim jautājumiem:
a) minēt divas kļūdainas stratēģijas svara zaudēšanai
b) Kādas Speciālās K Cracker čipu garšas ir?
c) Kas notiek, kad pārtraucat vakariņas?
 

3. Sūtiet atbildes uz šo trešdienu, 24. jūliju, no plkst. 13:00 uz e-pastu: sazinieties ar @ GetQoralHealth un pirmajām 3 personām, kas atbildēs pareizi, uzvarēt!

4. Uzvarētāju vārds parādīsies ceturtdien, 25. jūlijā, pulksten 13:00 Facebook un Twitter. Atcerieties, ka šī reklāma ir derīga tikai DF un Metropolitan Area. Good luck!