• Aprīlis 27, 2024

Nav nekas nepareizs apspriest ar savu partneri . Tas ir normāli un parāda, ka abi mēģina atrisināt problēmu, kas viņus ietekmē. Bet tas, kas ir par to, ir panākt vienošanos un ka diskusija nebeidzas sliktāk, nekā tas sākās. Lai to izdarītu, izvairieties no divām aizliegtām diskusijām. Uzminiet, ko viņi ir?

Viens veids, kā sākt komunikācijas paņēmienu uzlabošanu, ir zināt divi vārdi, kas sacensību laikā izteikti, nesniedz neko labu : "Vienmēr" un "nekad".

Piemēram:

"Jūs vienmēr pametat mitru dvieli uz gultas."

"Tas ir, ka jūs nekad nomazgāt ēdienus."

Pirmkārt, abi piemēri ir pilnīgi nepareizi: personai nav iespējams vienmēr atstāt slapju dvieli uz gultas, jo tas nozīmētu, ka viņš to dara no laika sākuma, pat pirms Lielā sprādziena. Vai arī frets gadījumā es gribētu teikt, ka šī persona nav izmazgājusi nevienu ēdienu, ne nejauši, visā tās pastāvēšanas laikā (kas ir maz ticams).

Otrkārt, dzīve nav melna un balta, un vispārinājumi parasti nepalīdz . Pašlaik viens no diviem saka, ka viens no diviem "anticalabras", otra puse jūtas automātiski uzbruka. Tādējādi vienkāršs komentārs kļūst par sūdzību un pārmetumu apmaiņu; konkurss, lai pierādītu, kurš ir visatbildīgākais / tīrākais / uzmanīgākais attiecībās.

Kāds ir risinājums? Nekad neteikt "nekad"?

Mācīšanās klausīties ir pirmais solis. Saprast, ka diskusijas nav par uzvarētājiem un zaudētājiem, bet komandas darbs, kurā abi ir saņēmēji . Mēģiniet saprast, ko jūsu partneris cenšas jums pateikt, un pievērst uzmanību patiesai attieksmei.

Otrais solis ir zināt izteikt vajadzības, bez uzbrukumiem . Tā vietā, lai vispārinātu, skaidri paskaidrojiet, kas jums traucē, un parādiet savu vēlmi rast risinājumu. Abi punkti attiecas uz abām pusēm.

Galu galā, pāris ir arī persona, ar kuru mēs zinām, ka vismaz reizi dzīves laikā mēs apspriedīsim. Labāk jābūt tādam, kas spēlē tīru. Sāciet ar šo personu!

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Slavenības, kas cīnās ar savu liekais svaru

Sausa suka āda un likvidē celulītu

Tādā veidā jūsu krūtis mainās 20.30 un 40 gados

5 emocionālas pēdas, kas iezīmē jūsu dzīvi

Video Medicīna: The future we're building -- and boring | Elon Musk (Aprīlis 2024).