Top 5 no sliktākajiem dzērieniem vasarā

• Maijs 2, 2024

Slāpes ir sajūta, ka smadzenes izdala, reaģējot uz nepieciešamību: patērēt vairāk šķidrumu. Tas pats, kas palielinās vasarā, kur karstums un dehidratācija ir intensīvāki, kas izraisa veselību kaitējošu dzērienu patēriņa pieaugumu.

Nepieciešamība "slāpēt" izraisa pārmērīgu dzērienu patēriņu, kas kaitē veselībai; bet, kā zināt, kas viņi ir? GetQoralHealth iepazīstina jūs ar pieciem no viņiem, ka jūsu labklājības dēļ jums vajadzētu izvairīties vai ierobežot tos ikdienas uzturā:

1. Enerģijas dzērieni. Pirmā iespēja, runājot par dehidratāciju, var mazināt zobu emalju, tas ir, zobu ārējo spīdīgo slāni; saskaņā ar žurnāla publicēto pētījumu Vispārējā zobārstniecība . Jennifer Bone ,. \ t Zobārstniecības akadēmija , norāda, ka tas ir saistīts ar augsto skābuma līmeni, kāds ir enerģijas dzērieniem, kas saistīti ar nieru bojājumiem.

2. Augļu ūdens . Saskaņā ar žurnāla publicēto eseju. \ T Universitātes Veracruzana zinātniskā izplatīšana un tehnoloģija ūdens ir viens no galvenajiem pārnešanas avotiem tādām slimībām kā vēdertīfs, holēra un caureja. Nosacījumi, kas vasarā palielinās augļu ūdens patēriņa dēļ, kas tiek pārdoti uz ielas vai netīrās vietās.

3. Bezalkoholiskie dzērieni. Papildus tam, ka tie ir saistīti ar svara pieaugumu, šie dzērieni var izraisīt vielmaiņas traucējumus, no kuriem izceļas hipertensija un holesterīns; to norāda žurnāla publicēts pētījums Cirkulācija, kas tika atbalstīts ar citu izmeklēšanu Harvardas universitāte Amerikas Savienotajās Valstīs.

4. Pina coladas, mojitos, alus. Jessica Alexander pārstāvis Apvienotās Karalistes Veselības departamenta sapņu padome , liecina, ka pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš varētu traucēt ķermeņa ķīmisko procesu, kas nepieciešams, lai sasniegtu dziļu miegu.

5. Aromatizētie ūdeņi . Tie satur garšas pastiprinātājus, piemēram, mononātrija glutamātu vai ajinomoto. Abi var radīt atkarību cilvēkiem, kas to patērē.

Dzeramais ūdens ir būtisks ķermeņa pareizas darbības nodrošināšanai, bet ir dzērieni, kas kaitē veselībai, ja tos ļaunprātīgi izmanto. Atcerieties, ka līdzsvarots un dabisks uzturs ir galvenais faktors, lai saglabātu un uzlabotu jūsu fizisko un emocionālo stāvokli.

Video Medicīna: ⭐ TIEŠRAIDE - LABĀKIE NO SLIKTĀKAJIEM! | PUBG #4 (Maijs 2024).