Laktobacilu nozīme

• Maijs 2, 2024

Ja jūs esat viens no tiem, kas domā, ka jogurta lietošana "jūs gatavojaties uzliesmot", vai ka jūs, protams, visu dienu slikti jutīsieties, jo jūs esat laktozes nepanesamība, Jums var būt kļūda.

Ir pierādīts, ka jogurts uzlabo gremošanu attiecībā uz laktozi, cilvēkiem ar sliktu absorbciju, pateicoties tās dzīvajām laktobacilām.

Turklāt tas ir saistīts ar veselīgu dzīvesveidu un modeļiem, jo ​​tas ir svarīgs proteīna avots, viegli sagremojams un nodrošina nepieciešamo kalciju.