• Maijs 2, 2024

Saskaņā ar aptauju, ko veica GFK 57% meksikāņu cieš galvassāpes un migrēna, tāpēc Meksika ir viena no galvenajām valstīm, kas cieš no šīs slimības Latīņamerikā, bet ārpus tās stresu Kādi ir paradumi, kas izraisa galvassāpes?

Izmeklēšana Universitātes institūts USP Dexeus Barselonā paskaidro, ka vasaras paradumu pārmaiņas ir normālas, lai palielinātu. \ t galvassāpes , bet ir daži, kas paliek un kas būtu jāizvairās, ja vēlaties aizmirst par šo stāvokli.

Izņemiet viņus no savas dzīves!

1. Augsta temperatūra Paaugstinās sevi augstā temperatūrā bez pienācīgas hidratācijas un aizsardzības galvassāpes un migrēnas, saskaņā ar SSpāņu Neiroloģijas biedrība (SEN)

2. Dzert kafiju . Cilvēki, kas dzer kafiju pārmērīgi, biežāk izjūt galvassāpes, saka izmeklēšana Norvēģijas Zinātnes un tehnoloģijas universitāte, \ t publicēts žurnālā Žurnāls par galvassāpēm .

3. Ekrāna iedarbība . Pētījumā, kas publicēts BMC sabiedrības veselība atzīmē, ka persona, kas ilgstoši ir pakļauta ekrānam, neatkarīgi no tā, vai tā ir televīzija vai dators, visticamāk cietīs galvassāpes

4. Smēķēšana . Smēķēšana vairāk nekā piecām cigaretēm ir ļoti svarīgs faktors, kas cieš no galvassāpēm, proti, pastāv tieša saikne starp patērēto cigarešu skaitu un galvassāpju biežumu, norāda zinātnieki. Marqués de Valdecilla universitātes slimnīca .

5. Izmaiņas miega režīmā . Vasarā palielinās gaismas stundas, tāpēc tiek mainīta hormonu segregācija un mainīts miega process, kas ir lielisks izsaukuma signāls. galvassāpes

Pat ceļojot, jums jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no galvassāpes , jo galvenais iemesls ir spriedze, kas rodas, sagatavojot ceļasomas, organizējot braucienu un pavadot daudzas stundas transportlīdzeklī.

Cits faktors, kas izraisa galvassāpes, ir nepareiza krūštura izmēra izmantošana, tas ir, ļoti saspringts bikšturi kairina ādu un mazina asinsriti, kas ietekmē zonas nervus un izraisa galvassāpes .

Ja jūs dzīvojat pastāvīgā stress, vislabāk ir izvairīties no šiem ieradumiem, lai samazinātu galvassāpju attīstību un ieviestu kādu alternatīvu terapiju, lai saglabātu jūsu dzīves spriedzi un uzturētu jūs veselīgu. Un jūs, kā jūs novēršat galvassāpes?

Video Medicīna: Restoration - The Worst VIC-20 I've ever seen - Part 1 (Maijs 2024).