Stress liek jūsu kuņģim uzliesmot?

• Maijs 4, 2024

Pašreizējais dzīves ritms ir piespiedis vairumu vīriešu iegūt veselīgu veselību; Piemēram, brokastis tikai kafija kopā ar cigāru. Tas izraisa tādas slimības kā gremošanas problēmas.

Meksikā 90% iedzīvotāju cieš no dažām kuņģa grūtībām: caureja, aizcietējums un iekaisums. Tomēr ir divi, kas skar 4 no 10 meksikāņiem, skābumu un grēmas.

Skābuma sajūta izpaužas degšanas klātbūtnē, galvenokārt barības vadā un rīklē. Pamatojoties uz informāciju no Danone institūts cēloņi ir šādi:

1. Slikts uzturs

2. Kairinošo vielu patēriņš.

3. Pārtikas uzņemšana ar lielu tauku daudzumu.

4. Hektiskās dzīves ritms.

Tomēr ir grūti izvairīties no šiem elementiem, kas izraisa gremošanas problēmas, īpaši skābumu un grēmas Danone dāvanas tirgū Bene Gastro , jogurts, kas sniedz atvieglojumus šiem traucējumiem, kas pastāvīgi dzīvo "ugunsdzēsības cilvēks", tas pats, kurš dzīvo pilnā apjomā.

Vairums gremošanas problēmu var atrisināt vai samazināt, izmantojot šos padomus:

1. Labs uzturs. Izvairieties no taukiem un kairinātājiem.

2. Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā.

3. Izvairieties no stresa un mēģiniet atpūsties.

4. Tādu piena produktu kā jogurts patēriņš var palīdzēt samazināt skābumu.

Atcerieties, ka jūsu veselība ir vissvarīgākā lieta. Dzīvojiet pilnīgāk, bet bez pārmērībām!

Video Medicīna: Eva Vertes: My dream about the future of medicine (Maijs 2024).