Stipriniet muskuļus ar niršanu

• Maijs 6, 2024

The niršana Tas ir viens no relaksējošākajiem un pilnīgākajiem sporta veidiem, kas veicina cilvēka un ūdens vides mijiedarbību. Kad jūs iegremdēsiet, aizmirst visu stresu ikdienas dzīves bažas; Tas arī palīdz jums tonēt visu muskuļus ķermeņa

Kad jūs veicat kustības, lai pārvietotos ūdenī, jums ir jādara daudz spēku visās jūsu ekstremitātēs, lai jūs visus sadedzinātu tauki kas ir jūsu ķermenī un jūs tonējat katru cīpslu un muskuļi ķermeni

Ieguvumi no niršana Jūsu veselībai tie ir neskaitāmi un sākas ar labsajūtas sajūtu, kas ir pieredzējusi, pieskaroties ūdenim, bet šeit mēs jums sniedzam visbiežāk sastopamos, un tie tiek publicēti FES Aragón, UNAM komunikācija un žurnālistika :

1. Uzlabo elpošanas un sirds sistēmas
2. Palielināt psihomotorās prasmes
3. Novērš stresu un trauksme
4. Nostiprina cilvēku attiecības un uzticēšanos
5. Paaugstina drošību un pašapziņu
6. Izstrādāt atzinību un cieņu pret dabu
7. Veicina ķermeņa līdzsvaru

The niršana dod priekšroku sabiedrībai, integrācijai, kā arī citiem izteiksmes veidiem, jo ​​valoda zem ūdens ir ar zīmēm un žestiem. Speciālisti apliecina, ka tā ir darbība, kurā labs veselības stāvoklis tiek uzturēts fiziski, garīgi un garīgi.

Prakse niršana Tā ir neatņemama darbība, kas apvieno sportu ar atpūtu un piedāvā saviem faniem daudz personisku apmierinātību, jo jūs pilnībā aizmirstat rutīnu. Un jūs, jūs vēlētos nostiprināt muskuļus ar niršanu?

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku