• Aprīlis 28, 2024

Tās garša sniedz komfortu un komfortu ne tikai aukslējas, bet gan skumjas, kas dažkārt var jums traucēt. Tomēr šīs pārtikas patēriņš ir ierobežots, jo pārmērīgi tas var radīt lieko svaru, lai gan viens no šokolādes ieguvumiem ir stimulēt serotonīna ražošanu smadzenēs, hormonu, kas padara jūs laimīgāku.

Tas ir ideāls risinājums menstruālā cikla laikā un ir garastāvokļa svārstības, kā to norāda eksperts Nuria Díaz no Huffington Post.
 

Jums var būt interesē: Šokolādes un apelsīnu bumbiņas

Grēks bez svara?

Ja vēlaties baudīt visas šokolādes priekšrocības, neietekmējot jūsu izskatu. Izbaudiet šo gardo recepti, kas tikai papildina jūsu diētu 28,7 kalorijas uz vienu porciju un ir ideāli piemērots, lai baudītu brokastis jūsu ģimenes uzņēmumos.

Franču maize ar šokolādi

Sastāvdaļas

Lielas olas

Ēdamkarotes cukura

1/4 tējkarote vaniļas ekstrakta

1/4 tējkarote kanēļa

3/4 tasi piena gaismas

2 ēdamkarotes kakao

1/8 tējkarote sāls

Pilngraudu maizes šķēles

Tējkarotes margarīna bez sāls

Agave medus
 

Sagatavošana

1. Kausā, kur mērāt pienu, tiek apvienots cukurs un kakao, kanēlis un sāls, līdz viss ir viendabīgs.

2. Beat olas un pievieno vaniļu un iepriekšējo piena maisījumu līdz gludai.

3. Karstā pannā ar vidēji augstu karstumu to brūniniet ar margarīnu.

4. Nomazgājiet katru maizi abās pusēs un uzlieciet to uz karstā pannas. Katrā pusē pagatavojiet 2-4 minūtes.

5. Pasniedziet brīdi, jūs varat izplatīt sviestu, kad esat karsts, un pievienot garšas medu.

Kakao satur flavonolu, dabīgu antioksidantu. Medicīnas žurnāla publicēts pētījums Hipertensija norāda, ka ikdienas kakao patēriņš var samazināt izziņas samazināšanos.

Jūs vēlaties uzzināt vairāk, pārbaudiet pilno Kiwilimón recepti
 

Video Medicīna: Reiki master meets Jesus (Aprīlis 2024).