6 pārejoša atmiņas zuduma cēloņi

• Aprīlis 19, 2024

Ikdienas dzīvē ir nelielas lietas, kuras aizmirst, piemēram, atslēgas, lēcas, mobilais tālrunis utt., Bet kāpēc tas notiek?

Tā ir izplatīta problēma, lielākā daļa cilvēku piedzīvo gadījuma mirkļus atmiņas zudums , to sauc pārejošs atmiņas zudums . Ir daudz iemeslu, un, lai gan tā nav nopietna problēma, tā var traucēt ikdienas aktivitātēm. Visbiežāk sastopamie ir šādi.

1. Zāļu lietošana: the antidepresanti , antihistamīni , muskuļu relaksanti, trankvilizatori, miegazāles, zāles cīņai trauksme un pretsāpju līdzekļi tie ir ļoti spēcīgi medikamenti, kas ietekmē pārejošs atmiņas zudums .

2. Dzeramais daudzums: the alkoholu bojā smadzeņu šūnas tādēļ pēc piedzimšanas ir dažas garīgās nepilnības. Laika gaitā tas ir atmiņas zudums Tas var būt pastāvīgs.

3. Smēķēšana: the smēķēšana samazina skābekļa daudzumu, kas sasniedz smadzenes un tā rezultātā tas kaitē ESI darbībai atmiņu .

4. Narkotiku patēriņš: tā nepārtraukta lietošana izraisa ķīmisko vielu izmaiņas smadzenes , kas padara to grūti atcerēties.

5. Miega trūkums: miega apjoms, jo tā kvalitāte ietekmē atmiņu . Ja nakts laikā gulējat pārāk maz vai pamodies bieži, jūs varat justies noguruši. Un nogurums traucē iegūt informāciju un atcerēties to vēlāk.

6. Slikta barošana: laba uzturs ir svarīgs, lai pienācīgi darbotos smadzenes . Iekļaut savā olbaltumvielu diētu un augstas kvalitātes tauki. Neaizmirstiet arī, ka trūkums vitamīnus B1 un B12 var ietekmēt atmiņu .

Reizēm aizmirstība nav iemesls bažām, bet, ja konstatējat, ka tas notiek atkārtoti vai ka tas traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, lai izslēgtu jebkādas problēmas vai sarežģījumus.