5 veselīgi pārtikas produkti un bagāti ar antioksidantiem

• Aprīlis 30, 2024

Labākās stratēģijas, lai tiktu galā ar stresu, ko mēs dzīvojam katru dienu, un augsto piesārņojuma līmeni, ir visu lielo pilsētu raksturojums.

Tāpēc šeit mēs piedāvājam piecus produktus, kas bagāti ar antioksidantiem, lai jūsu ķermenis būtu attīrīts, veselīgs un jūs justos labāk.

Uzziniet, kā izvēlēties

1.- Jūras aļģes Tie satur lielu daudzumu detoksikācijas elementu, kas palīdz vienkāršāk likvidēt organismā esošos toksīnus. Tas satur vitamīnus un ieteicams tīrīt aknas.

2.- Papaija Tas ir bagāts ar proteolītiskiem enzīmiem, kas uzlabo proteīnu gremošanu un asimilāciju. Tā arī cīnās ar brīvajiem radikāļiem, stimulē imūnsistēmu un asinsrites sistēmu.

3.- Saglabāts Ja iekļausiet šo produktu augļos un graudaugos, tas palīdzēs jums iznīcināt zarnu toksiskās vielas, kas dod priekšroku dažu vēža veidu mazināšanai.

4.- Dzērvenes Tas ir auglis, kas bagāts ar kvercetīnu, viela, kas aizsargā neironus no brīvo radikāļu agresijas.

5.- Citrusaugļi Papildus bagātībai ar vitamīniem un minerālvielām tie veicina tādu vielu likvidēšanu, kas nav metabolizētas un aktivizē cilvēka ķermeņa aizsargspējas.

Šie produkti palīdzēs jums iegūt uzturvielas, kuras pareizi uztver jūsu organisms. Tādēļ Jūsu vielmaiņa un aizsargspējas paliks veselīgas un spēcīgas.