• Maijs 8, 2024

Laime, tāpat kā skaistums, daudzos aspektos tas ir subjektīvs jēdziens; katrai personai tā ir atšķirīga, un tās izcelsme var būt no vietām, darbībām un cilvēkiem, kurus daudzi nevarētu gaidīt. Tomēr, vai ir formulas laimīgs ?

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Starpkontinentālā universitāte, the laime Tas ir unikāls un atrodas katra indivīda iekšienē, un tam nav nekāda sakara ar preču uzkrāšanos vai citiem cilvēkiem.

Sasniedziet savus sapņus!

"Neviens nedzīvo dzīvē," tas ir pazīstams, un daudzi to dzird, un lielākoties ir taisnība. Tāpēc mēs atklājam 5 lietas, kas "jāmaina" laimīgs . Izmēģiniet to!

1. Esiet optimistiski, bet jāuztraucas par nepieciešamajiem pasākumiem. Neirotiskie cilvēki ir mazāk apmierināti ar savu dzīvi un viņiem ir sliktāka veselība, bet cilvēki, kas rūpīgi izrāda, kas ar viņiem notiek, ir laimīgāki un dzīvo ilgāk. To apstiprina pētījums, ko sauc parIlgmūžības projekts .

2. Neaizmirstiet, ļaujiet tai plūst. Mihaly Czikszentmihalyi, Ungārijas izcelsmes psihologs identificēja valsts stāvokli sirdsapziņa ka lielākā daļa cilvēku saka, ka viņi bieži piedzīvo: šāda koncentrēšanās stāvoklis aktivitātē, kas attiecas uz jums, ka jūs aizmirstat sevi un visas savas rūpes, padarot laiku lidojot. Situācija, kas veicina laime .

3. Mainiet savu apģērbu krāsu. Zils tonis dod uzticību sevī tas samazina arī stresu, ar kuru jūs varat piedzīvot lielāku labklājības un laimes stāvokli. Šis secinājums ir pētījuma rezultāts, ko veica. \ T Universitāte Sussex Apvienotajā Karalistē.

4. Nakšņojiet mazāk. Sešas stundas un 15 minūtes no pārtrauktās miega nakts padara cilvēkus vairāk laimīgs , ko piedāvā Lielbritānijas uzņēmuma pētījums Yeo ieleja.

5. Uzrakstiet visu, kas jums ir labi. Pētījums par Pensilvānijas Universitāte, Viņš iesaka, ka katru nakti rakstot trīs labas lietas, kas jums notiks dienas laikā, ļaus jums justies laimīgākiem.

Mainiet dažus ieradumi Tāpat kā pārtika, tā var arī pozitīvi ietekmēt jūsu laimes sasniegšanu. Lai būtu laimīgs, tai nav jābūt neiespējamai. Vienkārši mēģiniet!