• Maijs 13, 2024

Ko jūs darāt ar sevi? laimīgs dzīvē? Pēc ķīniešu zinātnieku domām, jums tikai jāsmaida, lai pilnībā izbaudītu visu apkārtējo, kā arī saglabātu pozitīvas izjūtas.

Pētījumā, kas publicēts Bioloģiskā psiholoģija atklājas, ka jūs ne tikai smaidāt, kad esat laimīgs , bet, kad jūs ieskicēsiet smaidu, jūs ievērojami uzlabojat savu labsajūtu.

Ievietojiet to praksē!

Jingjing Chan, pētījuma autors detaļas, ar kurām mehāniskie akti ietekmē mūsu emocijas, tas ir, pietiekami, lai atdarinātu a smaids lai jūs justos labi.

"Sejas pasākumi ne tikai ierosina īpašu emociju un piesaista uzmanību, bet arī ietekmē darbības imitāciju un atzīšanu," norāda speciālisti.

Tikmēr vēl viens pētījums ir detalizēts, ka skaļi smiekli palīdz jums uzlabot savu atmiņu, tādējādi novēršot Alcheimera slimības attīstību.

Iemesls: smiekli samazina kortizola ražošanas un asinsspiediena līmeni; turklāt tas palielina endorfīnu segregāciju, prieka pieaugumu un atlīdzību smadzenēs. Visi šie ieguvumi palielina smadzeņu viļņus.

Tātad jums vairs nav ieganstu laime Esiet vienmēr savā dzīvē un dalieties ar citiem mazliet pozitīvu sajūtu. Smaids!