• Maijs 7, 2024

Katra sezona ir saistīta ar īpašiem mirkļiem un iespēju izmēģināt jaunas garšas ar ieguvumiem veselībai; piemērs ir a ķirbju salātu recepte .

Sēklas un daļa ķirbju mīkstuma satur fitosterīnus; savienojumi, kas ir līdzīgi holesterīna ķīmiskajai struktūrai. Kad tie tiek konstatēti pietiekamā daudzumā, tie samazina slikta holesterīna līmeni, uzlabo imūnsistēmas reakciju, ”apstiprina Ziemeļkarolīnas Lauksaimniecības un patērētāju pakalpojumu departaments.

Ķirbju salāti

Ķirbji ir bagāti ar A, C, kāliju, šķiedrvielām un dzelzi. Izbaudiet tās īpašības!

Sastāvdaļas

250 grami vārītas castilla ķirbju

4 tases zaļie salāti

Uztura vērtība Kalorijas 154 Šķiedra 15 grami

Video Medicīna: Кот атакует собаку! (Maijs 2024).