• Maijs 16, 2024

Meklējot alternatīvu "dabisku", lai palīdzētu mums cīnīties pret kopīgiem ļaunumiem: vēdera pietūkums, galvassāpes, liekais svars ... ir noveduši pie mums eksperimentēt ar maisījumiem, kas pēc to sastāva nodrošina zināmu atvieglojumu; piemēram, ūdens ar citronu.

Dzert, kas saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Bioloģijas un uztura žurnāls, Tas veicina svara zudumu pēc divām nedēļām, kad to lieto katru dienu.

Tas ir tāpēc, ka citrona mizā esošie polifenoli uzlabo tauku izvadīšanu un samazina bada sajūtu (samazina tieksmi pēc saldiem vai ceptiem pārtikas produktiem).

Citas sekas ...

1. Mūsu āda izskatās jaunāka

Jā, to izlasot! Citrons ir lielisks antioksidantu avots, kas novērš šūnu bojājumus un līdz ar to arī novecošanās problēmas: grumbas, smalkas līnijas un plankumi.

Turklāt pēc divām nedēļām jūs sāksiet pamanīt, kā sejas āda iegūst spilgtumu, jo ir labāka asins plūsma.

2. Ardievas sāpes vēderā

Lai gan tiek uzskatīts, ka citrusaugļi palielina kuņģa darbības traucējumus, patiesība ir tāda, ka ūdens ar citronu samazina pietūkumu un uzlabo gremošanu; Tas ir tāpēc, ka citrona skābe papildina zarnās esošās skābes.

3. Izvairieties no saaukstēšanās

Saskaņā ar dažādiem pētījumiem šajā dzērienā esošais C vitamīns un antioksidanti palīdz mazināt iekaisumu un uzturēt imūnsistēmu perfektā stāvoklī; mūsu organismam ir lielāka spēja cīnīties pret infekcijām vai baktērijām.

No šī brīža būs svarīgi iekļūt citrona ūdenī mūsu uzturā.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Kāpēc cilvēki ar tetovējumiem ir pievilcīgi?

Cik ilgi menopauze ilgst un kādi ir tās pirmie simptomi

Visbīstamākās iekārtas sporta zālē

Ēdināšanas auzas gūst labumu ... Jums tiks fascinēts!

Video Medicīna: Kārsavā plūdu sekas jūt arī šogad (Maijs 2024).