Rieksti, lai novērstu 2. tipa diabētu

• Maijs 6, 2024

Labākais veids, kā novērst2. tipa diabēts ir kontrolēt faktorus, kas to rada, piemēram, aptaukošanās un mazkustīgs dzīvesveids , izmantojot veselīgus dzīves paradumus, starp kuriem var ieteikt biežu riekstu, piemēram, valriekstu, patēriņu.

Intervijā ar GetQoralHealth , endokrinologs un diabēta speciālists, María Elena Sañudo, šajā video skaidro dažus šīs slimības raksturlielumus un vajadzību pēc atbilstošas ​​diagnozes un daudzdisciplīnu ārstēšanas:

Saskaņā ar pētījumu par Hārvarda Universitāte, ēšanas rieksti tikai divas vai trīs reizes nedēļā var mazināt risku 2. tipa diabēts gandrīz 25%, īpaši sievietēm.

Agrāk vairāki pētījumi parādīja, ka, tā kā valrieksti ir bagāti ar veselīgām taukskābēm (omega 3), to patēriņš spēj samazināt ķermeņa iekaisumu un pasargā no sirds slimībām, vēža un artrīta.

Tomēr pēdējā publikācija publicēta žurnālā Uztura žurnāls pierādīt, ka rieksti ir lielisks ēdiens, lai novērstu 2. tipa diabēts jo tā lēna ogļhidrātu izdalīšanās nodrošina labāku asimilāciju, neradot dekompensāciju.

Tāpat rieksti palielina organisma spēju lietot insulīnu un regulē. \ t glikoze , papildus viņu cukuru Tie ir labi panesami cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības.

Tāpēc, pateicoties tā īpašībām, Amerikas Diabēta asociācija iesaka ikdienas uzturā iekļaut trīs riekstus, lai novērstu 2. tipa diabēts , kā arī citu hronisku deģeneratīvu slimību attīstības risku.

Mēs aicinām Jūs iegādāties riekstus un citus bioloģiskos produktus Produktu izvēle speciāli izstrādāti, lai rūpētos par savu veselību un skaitli //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Video Medicīna: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir (Maijs 2024).