• Aprīlis 28, 2024

Iemesli, kāpēc mēs pazaudējam parasto ķermeņa temperatūru mūsu ķermenī (37 ° C), galvenokārt ir sviedri, auksto dzērienu patēriņš, atpūta vai samazināšana, ko mēs katru dienu veicam, un, protams, zemas temperatūras ietekmē.

Publikāciju publikācijas. \ T Valensijas pilsētas dome atklāj, ka ķermeņa siltums to uztur galvenokārt divu iemeslu dēļ:

1. Muskuļu darbība. Veicot treniņu vai citas ikdienas fiziskās aktivitātes.

2. Gremošana. Pārtikas produktu sagremošana veido 75% kalorijas kas tiek patērēti, tiks pārveidoti siltums .

Saskaņā ar pētniekiem no Portsmutas Universitāte sievietes ķermenim ir vienāds ķermeņa tauku sadalījums nekā vīriešiem. Tas nozīmē, ka vīriešiem, kam ir augstāks muskuļu masas un ķermeņa tauku daudzums, ir labāka aizsardzība pret zemām temperatūrām.

Mike Tipton Cilvēka fizioloģijas profesors universitātē paskaidro, ka sievietes ķermenis centrālajos orgānos labāk saglabā siltumu, tomēr, samazinot asinsriti augšējās ekstremitātēs (rokās) un zemāk (kājām), kas liek viņiem justies aukstāki.

Vairāk par aukstumu ...

• Menstruācijas Menstruāciju laikā sievietes var justies vairāk atdzesējiet jo ķermeņa temperatūra kļūst zemāka.

• Vientulība Psihologi Toronto Universitāte paskaidrojiet, ka sociālā izolācija, kā arī vientulības jūtas var radīt fizisku sajūtu atdzesējiet .

• Burns ķermeņa tauku. Saskaņā ar pētījumu par Hārvardas medicīnas skola adipocītiem ir mehānisms, lai efektīvi sadedzinātu kalorijas, kad vide kļūst auksta; un dažas šūnas, kas ir atbildīgas par tauku uzglabāšanu, arī atbrīvo enerģiju siltuma formā (termogēze).

Ieteikumi Vissvarīgākais ir saglabāt iekšējo temperatūru, tāpēc tas ir labs līdzeklis, lai to uzturētu, ir apģērbs: izmantojiet vairākus apģērbu slāņus, lai notvertu gaisu no ārpuses.

Neaizmirstiet pasargāt sevi no atdzesējiet Tas ir ļoti svarīgi, jo zemās temperatūras veicina elpošanas ceļu slimību ciešanas, alerģijas vai vienkārši rada stresu vai nogurumu.

Izmantojiet daudz šķidrumu, pārtikas produktus, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, citrusaugļus, valkājiet piemērotus apģērbus un rūpējieties par savu personīgo higiēnu. Izbaudiet veselību!

Video Medicīna: Latvijai tuvojas bargs sals (Aprīlis 2024).