Dzelzs deficīta anēmija un kā to apkarot

• Aprīlis 19, 2024

The dzelzs ir minerāls, kas ir atrodams visos šūnām organismā un attīstās daudzas būtiskas funkcijas. Dzelzs trūkums vai nu ar trūkumu, vai pārslodzi ietekmē vairākus ķermeņa orgānus.

The anēmija dzelzs deficīta dēļ ir pazīstams kā dzelzs deficīta anēmija un to motivē neuzsūkšanās dzelzs iekšā gremošanas trakts ar hronisku asiņošanu vai šīs minerālvielas trūkumu uzturs . Vājais uzturs ir galvenais iemesls dzelzs deficīta anēmija .

Nākamajā videoklipā Dr. Ángel Alarcón runāt par to, kas ir dzelzs deficīta anēmija , tās simptomi un ārstēšana:

GetQoralHealth sniedz dažus padomus, kā uzlabot jūsu absorbciju dzelzs un izvairīties no riska dzelzs deficīta anēmija .

• Ietveriet gaļā ēdienu vai zivis ar dārzu, kas bagāts ar dzelzi. • Pievienojiet dārzeņiem, gaļai un zivīm pētersīļus un citronu. • Ņem desertu citrusaugļus (apelsīnu, mandarīnu, kivi, zemeņu) vai sulas. • Samazina kafijas, tējas, vīna un etiķa uzņemšanu.

Galvenā ārstēšana dzelzs deficīta anēmija ir perorāla ievadīšana dzelzs , lai gan vispiemērotākā lieta ir iekļaut uzturs pārtikas produkti, kas bagāti ar šo uzturvielu, piemēram, sarkanā gaļa, aknas, spināti, Šveices miza, pētersīļi un pākšaugi. Ar šīm nelielajām izmaiņām jūsu uzturs Uzlabojiet dzelzs uzsūkšanos organismā un Jūsu veselībai.

Video Medicīna: Raidījums Dzīvīte 2014. gada 14. marts (Aprīlis 2024).