Var skaudība ne iebrukt jūs!

• Maijs 18, 2024

Kaut kas labs notiek ar kādu, un jūs vēlaties būt viņu vietā? Skaudība ir jūtama jebkurā laikā, tomēr tas, kā jūs pārvarat, ir svarīgi, tas ir, ja jūsu emocijas ir negatīvas vai pozitīvas.

The skaudība Tā var sagraut attiecības starp draugiem vai pāris. Tāpēc mēs piedāvājam mazāk nekā astoņus ieradumus, kas ir cilvēkiem viņa nav skaudīga .

1. Cilvēkus, kas nav skaudīgi, ieskauj cilvēki, kas ir pārliecināti

Tas var izklausīties izsmalcināts, bet tas ir jāievēro. Mēs ietekmējam mūsu vidi , un tas ietver cilvēkus, ar kuriem mēs apņemamies. Tas ir viegli, ja mēs esam labā uzņēmumā, arī mūsu emocijas ir pārāk.

Ir svarīgi atbalstīt citus. Tas nozīmē, ka vēlas, lai draugi vairāk laika pavadītu kopā ar citiem draugiem.

2. Viņiem ir augsta pašvērtējuma sajūta

Būt pārliecinātam par sevi nozīmē, ka mēs mīlam viens otrukā mēs esam . Ja mēs esam apmierināti ar sevi un mums ir augsta pašcieņa, tad mēs nejūtamies skaudīgi par citu cilvēku apstākļiem vai attiecībām.

Amerikas Psiholoģijas asociācijas 2005. gadā veiktā izmeklēšana par 500 pusaudžiem atklāj, ka tie, kuriem ir zema pašapziņa, ir neaizsargāti pret greizsirdības attīstību, jo īpaši saistībā ar Draudzība .

3. Svinējiet citu panākumus

Neatkarīgi no tā, vai draugs ir veicis darbu, vai līdzstrādnieks tiek atbalstīts, mums jāatceras, ka tas ir viņu stāsts, nevis mūsu. Es domāju, citu panākumus Tas nenozīmē, ka mums nav izdevies.

Cilvēki, kas ir droši, neļauj aizvainojumam darīt savu uzmanību un koncentrēties uz prieku.

4. Praksē pateicība

Prakse ir pateicība priecājieties par to, kas citiem ir un priecājieties par to. Ļoti laba lieta ir rakstīt sava veida dienasgrāmatu par lietām, kas mums jāpateicas mūsu dzīvē, jo tas ļauj mums būt skaidrai par mūsu darbību iznākumu.

4. Viņi zina, kā atvienot

Sociālo tīklu izmantošana mūsdienās ir ļoti izplatīta, daloties fotoattēlos ar labākajiem momentiem un atjauninot statusu, var apgrūtināt dažus cilvēkus. Pētnieki ir atklājuši, ka sociālo tīklu intensīva izmantošana var izraisīt tādas negatīvas emocijas kā vientulība un skaudība .

Veikt laiku prom no sociālie tīkli Tā var būt viena no labākajām lietām, ko mēs varam darīt, lai palielinātu savu uzticību.

5. Viņi neprasa citu piekrišanu

Bieži gadās, ka ir zināms gandarījums, kad to zinām citi apskauž to, kas mums ir . Kādā veidā šī rīcība liecina par nedrošības trūkumu un ka apmierinātība nebūs ilgstoša.

6. Nepieciešiet etiķetes

Dažreiz panākumus veic nedrošība Ļoti pieticīgs un nedodot tik lielu nozīmi šiem atribūtiem var būt zīme, ka mēs esam apmierināti ar sevi. Tas ir, mēs esam vairāk nekā tie, kas mums ir.

7. Nesalīdziniet ar citiem

Pastāvīgi salīdziniet nmūsu dzīvi ar kādu citu, tas palielina izredzes atrast kaut ko, ko jūs varat apskaust. Tā vietā vislabāk ir ņemt tikai pozitīvas lietas no mūsu dzīves un citiem.

Patiesība ir tāda, ka vienmēr būs kaut kas labāks par to, kas mums ir. The skaudība tas ir tikai uztvere. Nekas, kas mums ir, nebūs labi, ja mēs pastāvīgi domājam, ka kāds cits ir labāks.