Logoterapija, lai risinātu dueli

• Aprīlis 29, 2024

Dažreiz, šķiet, ka jēga sāpes var būt vienīgais veids, kā pārvarēt trieciena ietekmi, piemēram, nāve mīļotā, veselības vai īpašuma zudums vardarbību neizskaidrojams, utt., un alternatīva, lai to sasniegtu, ir loģoterapija.

Logoterapijas sesijā mēs cenšamies izveidot saikni starp garīgo veselību un mūsu vērtību bāzi, kā arī kontaktu ar ideāliem un garu, meklējot mērķus un uzdevumus, kas jāievēro pat nelabvēlīgos apstākļos.

Četri soļi attieksmes modificēšanā atbilstoši logoterapijai ir:

1. Lai pacients varētu novietot attālumu starp viņu un viņa simptomiem. 2. Mainiet savu attieksmi. Atvērt jaunas perspektīvas. 3. Samaziniet simptomus. 4. Orientējiet sevi uz nozīmi.

Arī meditācija var būt milzīga palīdzība cilvēkiem, kas iet cauri duelis ļoti sāpīgi Un dažas no attieksmēm, kas jāveido personai, kas šķērso šo "dvēseles tumšo nakti", varētu būt:

1. Pēc pamošanās paldies kas jums ir: jumts, draugi, mīloši radinieki, lai varētu elpot utt. 2. Tā vietā, lai „smaidītu”, runājiet labi. 3. Tā vietā, lai kāds lādētu, sūtiet viņiem svētību. 4. Kad jūs staigājat, domājiet, ka jūs staigājat pret patiesību pret gaismu. 5. Attīrot, iedomājieties, ka jūs tīrāt negatīvus ieradumus. 6. Kad jūs lietojat kaut ko jaunu vai skaistu, piedāvājiet baudu. 7. Kad redzat kādu laimīgu, esiet laimīgs par viņu.

Lēmums mainīt savu attieksmi ir galvenais: izmantot visas iespējas, lai jūsu sirds un prāts būtu garīgā prakse: meditēt , pārdomājiet pateicība , lai radītu līdzjūtību, ja tikai dažas sekundes.

Iespējams, ka viena no svarīgākajām lietām, ko varat darīt pats, ir dažādu paņēmienu pārvaldīšana, lai pārvaldītu zaudējumu.

Atcerieties, ka augstāks atkarība jo lielākas ciešanas. Šī iemesla dēļ es aicinu jūs uz simpoziju par "eksistenciālo nepietiekamību" Vícktor Frankl studiju centram un darbnīcai "Aizvērt ciklus: ļaujot iet un izlaist". Centrs ir labāks 1. un 2. septembrī.

Mācīsimies dzīvot ciešanas, piešķirot tam nozīmi. Lai iegūtu vairāk informācijas, zvaniet 36-19-72-94 vai apmeklējiet www.sermejorser.com.mx

Video Medicīna: The philosophy of Stoicism - Massimo Pigliucci (Aprīlis 2024).