• Maijs 2, 2024

Pasaulē, kur iespējas darbaspēks ir ierobežoti, darba ņēmēji ir gatavi darbu vairāk nekā 10 stundas dienā un pat roll jūsu grafikus no darbu . Šie apstākļi pieprasa visu laiku būt aktīviem, izraisot neatbilstību organismā.

Meksikā viņi strādā Vidēji 2200 stundas gadā. Tas nozīmē 500 stundas vairāk nekā ES dalībvalstīs Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija (ESAO) . Vīrieši velta vairāk nekā 50 stundas uz nedēļu uz darbs " .

Dzīvot, lai strādātu?

Eva Schernhammer , pētnieks Hārvardas medicīnas skola , paskaidro, ka a pētījumā apstipriniet to strādāt naktī vai roll grafikus ir potenciāli kaitīga ietekme uz veselību un ilgmūžība , radot šos apstākļus.

1. Sirds un asinsvadu slimības

Saglabāt grafikus izmaiņas piecus gadus palielina risku mirst no 19% līdz 23% sirds un asinsvadu slimības .

Kad tie ir velmēti maiņa s un viņiem ir nakts darbs 15 gadus, risks palielinās līdz 40%, secina pētījumā vairāk nekā 75 000 darbinieku ar 22 gadiem grafikus aizstājēji, vairums medmāsu.

2. Vēzis

Darbs ar grafikus mainās vai nakts maiņas vairāk nekā 15 gadus palielinās risks par 25% pieaugumu vēzis no plaušu . Iespējams, pateicoties augstajam tarifam smēķēšana strādājošo vidū, kas strādā naktī.

Izmaiņas grafiks tie ir saistīti arī ar 33% lielāku risku zaudēt dzīvību vēzis no resnās zarnas saka Schernhammer .

3. 2. tipa diabēts

Attīstības risks 2. tipa diabēts ir 5% vairāk, ja tie tiek saglabāti grafikus trīs līdz deviņus gadus. Šis sieviešu īpatsvars palielinās no 20% līdz 40% strādāja 10 līdz 19 gadus maiņa s.

Iepriekš, jo izmaiņas no gulēt izraisa problēmas absorbēt glikozi un maina darbu ķermeņa vielmaiņu.

Vēl viena kopīga veselības problēma ir sāpes no atpakaļ . 40% vīriešu un 45% sieviešu ziņo, ka šīs diskomfortu regulāri cieš.

Rolar maiņa s ietekmē veselību, jo organisms nespēj sevi atjaunot, ja tam nav a grafiks regulāra atpūta. Tas maina būtiskus procesus, piemēram, vielmaiņu cukura, imūnfunkciju līdzsvars.

Šo ķermeni regulē zvans bioloģiskais pulkstenis o diennakts ritms . Tas ļauj veikt fizioloģiskās funkcijas. Kontrolējiet miega un modināšanas stāvokļus līdz 24 stundām un pēc tam atkārtojiet šo procesu.

Līmeņi glikoze , holesterīna līmenis un triglicerīdi Tie tiek mainīti, pielāgojot dzīvesveidu. Ēšana miega fāzē rada problēmas Pārmērīgs svars , kas savukārt palielina ciešanu iespējamību sirds un asinsvadu slimības o diabēts ", Apstiprina Carolina Escobar Briones , akadēmiskā Meksikas autonomā universitāte .

 

Turklāt tiem, kas strādā šādos apstākļos, ir lielāka tendence Pārmērīgs svars , smēķēšana , stresu un ir spiedienu artērijas augsts .

Cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams strādāt līdz maiņa Viņiem ir ieteicams vadīt veselīgu dzīvesveidu. Izvairieties no tabaku veikt izmantot un ēst veselīgi , atņemot piesātinātos taukus, kā arī pārstrādātus pārtikas produktus.

Ar šiem preventīvajiem pasākumiem ir iespējams samazināt ciešanas risku slimībām no sirds , vēzis o 2. tipa diabēts .

Video Medicīna: Pārceļas dzīvot un strādāt uz Vārkavu (Maijs 2024).