Dzīvojiet brīvdienās!

• Aprīlis 30, 2024

Visur jūs jūtaties vasarā , kursu beigas un brīvdienas dažiem - vēlamākais periods visu gadu. Kaut arī atvaļinājums parasti ir pirmā lieta, ko mēs domājam, tas ne vienmēr ir iespējams. Tomēr jūs varat baudīt vasaru pilsētā.

Tāpēc, ja jūs neatstāsit brīvdienas Ārpus pilsētas es ierosinu šādas darbības, lai jums būtu lielisks laiks jūsu apkārtnes uzņēmumā:

1. Veikt laiku, lai dotos pastaigā ar saviem bērniem, ar savu partneri vai vienatnē. The izmantot ir jādomā par katru soli, ko jūs lietojat, kā jūsu ķermenis pielāgojas savam ritmam un citiem. Apstāties, lai novērotu savu apkārtni, vai tas būtu parks, iela vai tirdzniecības centrs. Sajūtiet savu elpu un mēģiniet sazināties ar jums ar savu būtību.

2. Dariet kaut ko, ko parasti nedarāt: apmeklējiet muzejus, galerijas vai brauciet pa pilsētu. Skatieties no cita viedokļa vietas. Ja jūs iet kopā ar saviem bērniem, ļaujiet viņiem pastāstīt, ko viņi redz, ko viņi jūtas ... tu būsi pārsteigti.

3. Skatiet parku, ko nezināt, sajūtot apkārtējo dabu, novērot putnus, vāveres; Ja dodaties kopā ar saviem bērniem, izvēlieties parku, kurā ir spēles, baudiet laiku, kad esat kopā ar viņiem. Relaksējiet savu ķermeni, ļaujiet jūsu elpa būt jūsu ceļvedis un sazināties ar savu iekšējo bērnu. Palaist, spēlēt, nokļūt uz šūpoles un smieties daudz, kas palīdzēs atpūsties.

4. Sagatavojiet svaigus produktus ar dabīgiem produktiem, piemēram, salātiem, makaroniem vai grilētu gaļu ārā. Iesaistiet savus bērnus savā sagatavošanā.

5. Veikt kādu laiku, lai dalītos ar saviem draugiem labas sarunas, bērnības atmiņas vai vienkārši smieties. Izbaudiet to, ka jūs esat savā uzņēmumā.

6. Kad drēbes ir izkaisītas, ir pienācis laiks reorganizēt, tīrīt, uzņemt jūsu skapjus. Atdodiet to, ko vairs neizmantojat. Tas palīdzēs jums izveidot jūsu emociju iekšējo izkārtojumu. Atlaidiet, lai iegūtu vairāk.

Jauns rutīnas un vasaras laiks ir labākais laiks, lai dotu sev iespēju baudīt sevi, mājās, ģimenē un draugiem katru reizi, kad dodaties atvaļinājumā, kā arī ideāls laiks iepazīt savu pilsētu no citas perspektīvas.