3 sola zaudēt svaru

Katru dienu mēs esam pakļauti nebeidzamiem produktiem un pārtikas produktiem, kas sola padarīt mūs zaudēt svaru vai plānot, šeit mēs piedāvājam 3 patiesības par dažiem no tiem:

Agave thins:
Nesenie pētījumi, ko Pētnieku un progresīvo pētījumu centrs IPN (Cinevestav) veica pētnieks Mercedes López-Pérez, liecina, ka eksperimentos, kas veikti ar žurkām, tika pierādīts, ka fruktaāna, kas nav sagremojama cukura molekula, patēriņš ir konstatēts. agave, dzīvnieki varēja zaudēt svaru. Tie joprojām ir eksperimentāli pētījumi, bet ir sagaidāms, ka fruktaāna lietošana var apkarot cilvēku aptaukošanos, kā arī osteoporozi.

Veikt 8 glāzes ūdens katru dienu:
Mēs visi esam dzirdējuši, ka 8 glāzes ūdens dzeršana strādās, lai zaudētu svaru. Šis mīts ir False. Saskaņā ar Dr. Heinz Valtin, nieru speciālista pētījumu, viņš saka, ka nav skaidru zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu šo ideju. Ir labi dzert ūdeni ķermenim, bet daudzi dietologi aizmirst, ka mēs patērējam arī daļu no mūsu ikdienas ūdens devas, kas atrodama pārtikā. Kādā veidā dabiskais ūdens palīdz zaudēt svaru, tas ir, ja mēs to lietojam, nevis bezalkoholisko dzērienu vietā.

Tukšā tēja:
Sarkanā tēja, kas pazīstama kā Pu-Erh, sākotnēji ir no Ķīnas, un saskaņā ar nesenajiem pētījumiem, ko ASV ir novērtējusi Pārtikas un zāļu pārvalde, šī tēja ir vairāki ieguvumi veselībai, jo īpaši tai ir spēja nomākt sintēzi. taukskābes, kas palīdz novērst svara pieaugumu un tādējādi aptaukošanos.


Video Medicīna: Kā nomest lieko svaru TOP 5 (Marts 2024).