Uzziniet, kā izvairīties no onikofagijas

• Maijs 4, 2024

Naglu nokošana ir ļoti izplatīts ieradums cilvēkiem, kas var izraisīt dažas veselības problēmas, jo īpaši zobos. Speciālisti komentē, ka ne tikai bērni cieš no tā, bet liela daļa cilvēku turpina šo ieradumu līdz pilngadībai.

Daži ārsti paskaidro, ka naglu nokošana ir veids, kā kontrolēt trauksme , kas valda šajā pašreizējā pasaulē.

Naglas aizsargā pirkstus un ir līdzeklis, lai atvieglotu vienkāršus uzdevumus, piemēram, objekta uzņemšanu, dokumentu apstrādi, iepakojumu atvēršanu, cita starpā.

Turklāt dažreiz tā izskats liecina par veiklību un pārraida daudz informācijas par mums, ti, labi apgriezti nagi ar pareizu izmēru un veselīgu izskatu norāda, ka persona rūpējas par viņu higiēnu un tēlu, ko viņš pārraida citiem.

No trauksmes

Tagad tiek aicināts ieraudzīt nagus Onychophagia , kas nozīmē kā automātisku un atkarību izraisošu uzvedību, kas saistīta ar psiholoģisko aspektu.

Speciālisti ir vienisprātis, ka tas ir veids, kā mazināt sajūtu trauksme un nedrošība, tāpat kā citi cilvēki ēd, runā vai smēķē. Tā bieži ietekmē nervu cilvēkus, baidās no neveiksmes, perfekcionistiem un kuri mēdz uztraukties pārmērīgi.

"Tie, kas iekaro nagus, domā, ka kaut ko patīkamu izdarīt ciešanas brīdī mazinās nemierīgā slodze, viņi meklē vieglu uzmanību", saka ārsti.

Šis ieradums parasti parādās bērnu vidū pēc tam, kad ir pārvarēts zīdaiņa posms; tomēr Onychophagia var ilgt pēc bērnības, jo persona nav atradusi citus alternatīvus mehānismus, lai mazinātu vai neitralizētu momentus trauksme .

Veselības problēmas

Visi, kas iekaro nagus, vienojas par vienu lietu: viņi to nevar kontrolēt, viņi neapzinās, kad viņi to dara, un viņiem ir grūti pārtraukt darbu. Patiesībā Onychophagia tas nerada nopietnas veselības problēmas, jo tas ir galvenokārt estētiska problēma. Bet visizturīgākajos gadījumos tas var būt kaitīgs, ietekmējot:

1. Mute: krampošanas žests pastāvīgi var nolietot griezumus (kas ir visredzamākie zobi) un sabojāt emalju.
2. Rokas: var rasties brūces, kas var atvieglot ieeju baktērijas , vīrusu u sēnes cēloņi infekcijas .
3. Izveido kauns un dusmas cilvēkiem, jo ​​nespēj kontrolēt piespiedu

Kā to var izvairīties?

Ir dažādas metodes, kā atmest šo ieradumu. Pastāvīgākajos gadījumos ir iespējams izmantot psiholoģisko terapiju, kas palīdzēs ietekmētajiem mainīt savu uzvedību, kontrolēt nervus, saskarties ar trauksme un lauzt ieradumu.

Terapeits var palīdzēt noteikt, kuras situācijas izraisa trauksme un noteikt alternatīvas, lai to kontrolētu. Tie var būt noderīgi vingrinājumi no Relaksācija un meditācija .

Kad tas parasti notiek bērniem, ir svarīgi ar viņiem runāt. Viņiem var izskaidrot naglu nozīmi (piemēram, spēlējot sportu vai spēlējot ar draugiem).Jūs varat apsveikt viņus, kad viņi nespēj viņus iekost, bet nekad nerunāties, ja viņi nespēj to izvairīties.

Eksperti norāda, ka no brīža, kad cilvēks pārtrauc nokostēt nagus, viņi "neārstē" līdz astoņiem mēnešiem. Bez tam, jums ir jāgaida pusotru mēnesi, lai nodrošinātu galīgo ieraduma atteikšanos. Un jūs, vai jums ir ieradums nokostēt nagus?

Sekojiet mums Čivināt un Facebook

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: How to curve the ball | Learn bending free kick (Maijs 2024).