• Maijs 7, 2024

Viņa loma mūsu dzīvē pārsniedz vajadzību apmierināšanu. Pārtika ļauj cīnīties ar infekcijām, kas var kaitēt mūsu fiziskajai un emocionālajai labsajūtai.

Viņu ietekme ir tik spēcīga, ka viņi var ietekmēt mūsu garastāvokli, saskaņā ar pētījumu, ko veica Vorikas Universitāte Apvienotajā Karalistē, kurā teikts, ka 7 dienas dārzeņu vai augļu ēdienu piedāvājums palīdz saglabāt augstāku laimes un garīgās veselības līmeni.
 

Jums var būt interesē: 7 pārtikas produkti, kas jūs dziedina

Veselība, kas nonāk caur muti ...

Pārtika arvien vairāk ir kļuvusi par dabisku iespēju apkarot infekcijas. Mēs iepazīstinām ar dažiem no tiem!

1. Ķiploki Saskaņā ar pētījumu par Vašingtonas štata universitāte, ķiploki palīdz cīnīties ar zarnu infekcijām, ko izraisa pārtika, jo tā novērš tādas baktērijas kā Campylobacter jejuni, kas ir atbildīgas par lielāko daļu infekciju.

2. Cinks (rieksti, jūras veltes, piena produkti). Cinks palīdz cīnīties ar infekciju, līdzsvarojot imūnsistēmas reakciju, saskaņā ar pētījumu, ko vada Daren Knoell, farmācijas un iekšējās medicīnas profesors Ohaio štata universitāte.

3. Mellenes . Šis antioksidants satur proantocianidīnu, kas palīdz inhibēt fimbrias, villi, ko izmanto tādas baktērijas kā Escherichia coli (E. coli), lai pievienotos un kolonizētu cilvēka ķermeņa audus.

Šī E. coli spēja piesaistīt tās fimbrias uz urīnpūšļa sienām ir atbildīga par aptuveni 80% urīnceļu infekciju sievietēm, pēc ārsta domām. Amado Bechara, Buenosairesas pilsētas "Carlos Durand" uroloģijas nodaļas nodaļas vadītāja un Buenosairesas Universitātes uroloģijas profesore.

Sabalansēts uzturs ne tikai ļauj jums cīnīties ar infekcijām, bet arī palīdz uzlabot savu izskatu, palēnināt novecošanās procesu un justies pilnīgākai enerģijai, lai veiktu ikdienas aktivitātes.

Video Medicīna: Prof. Daces Gardovskas padomi vecākiem par bērniem vasarā (Maijs 2024).