Vingrinājumi pret insulīna rezistenci

• Maijs 5, 2024

Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki cieš Aptaukošanās un liekais svars saskaņā ar portālu vitonica.com tas ir saistīts ar hormonālās sistēmas arvien sliktāko darbību vai nelīdzsvarotību.

Insulīns ir viens no hormoniem, kas atbild par glikēmijas kontroli, ļaujot glikozei iekļūt mūsu šūnās, lai tos uzglabātu vai izmantotu kā enerģiju, bet tās darbību var ietekmēt dažādi aspekti, kā rezultātā šūnu daļai ir lielāka pretestība. šī hormona darbība.

Tādēļ insulīna rezistence ir viens no galvenajiem riska faktoriem tādās slimībās kā II tipa diabēts un metaboliskais sindroms . Uzziniet vairāk par insulīnu.

Jo lielāka fiziskā neaktivitāte, procentos no tauki un pārtikas, galvenokārt ogļhidrātu, patēriņš insulīna jutība ; tas ir, pretestība ir lielāka.

Ir vairāki veidi, kā uzlabot šo stāvokli. Saskaņā ar Brazīlijas pētnieku veikto pētījumu a svaru un kardiovaskulāro vingrinājumu jaukta apmācība palīdzēja samazināt insulīna rezistenci pacientiem ar II tipa diabēts .

Apvienojiet abus veidus apmācību uzlabo kontroli pār glikēmija iekšā asinis par 90%, jo tas samazina asinsspiediens , glikozes koncentrācija, \ t tauki un iekaisums .

Tādā veidā, kombinācija sirds un asinsvadu apmācība ar vienu svaru uzlabo vielmaiņas veselību cilvēkiem ar II tipa diabēts un ar aptaukošanās vai liekais svars . Tādēļ tas ir terapeitisks veids, kas palīdz novirzīt mācību metodiku optimālai veselībai.

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Лечение? Как вылечить метаболический синдром, диабет, подагру, гипертонию, гепатоз по методу Скачко? (Maijs 2024).