• Maijs 6, 2024

Nav šaubu, ka a fiziskās aktivitātes Ir svarīgi uzturēt veselīgu, piemērotu un stresu nesaturošu ķermeni, bet vai jūs zināt, ka tā ir viena no sekām izmantot Pārāk daudz tas var saindēt?

Saskaņā ar pētījumu, ko veica pētnieki no Monashas Universitāte , izmantot pārmērīgi indes jūsu asinis bez jums pamanot, kas tieši ietekmē jūsu veselību.

Kā kaut kas tik veselīgs kļūst kaitīgs?

Zinātnieki paskaidro, ka ilgstoša fiziskā aktivitāte bez mērenības rada baktērijas, ko sauc par endotoksīniem, kas iekļūst asinsritē; Tas izraisa ķermeņa imūnsistēmas, kas izraisa iekaisuma reakciju, it kā Jums būtu ļoti nopietna infekcija.

Tādā veidā atbilde ir daudz lielāka nekā ķermeņa vajadzībām vai var tikt galā, un ir iespējams, ka sistēmisks iekaisuma reakcijas sindroms ko izraisa sepse, kas agrīnā ārstēšanā var būt letāla.

Sagatavojiet savu ķermeni!

Lai novērstu asins saindēšanos, pētnieki iesaka ne vairāk kā četras stundas izmantot laikraksti, īpaši pretestība

"Ķermenim ir spēja pielāgoties un bremzēt negatīvās imūnās reakcijas, ko izraisa ārkārtas rezistences notikumi."

Tas ir iemesls, kāpēc jums mazliet jāpieliek pie sava ķermeņa, līdz sasniedzat līmeni, ko jūs varat atbalstīt. Pirms sākt treniņu programmu, dodieties arī pie sava ārsta.

Video Medicīna: How to spot a liar | Pamela Meyer (Maijs 2024).