Jo vairāk jūs domājat, jo vairāk kaloriju jūs sadedzināt?

• Maijs 2, 2024

Sarežģītajai domāšanai un intensīvai smadzeņu aktivitātei nepieciešams vairāk enerģijas nekā parasti, nekā parastie garīgie procesi, kā arī izmantot enerģisks ķermeņa nogurdinošs, intelektuālajam darbam ir jārada nogurums vai smadzeņu „valkāšana”, kā liecina žurnālā publicētais raksts. Scientific American .

Smadzenes ir vienīgais orgāns, kas prasa tik daudz enerģiju pamata veidā, vienmēr saglabājot šīs koncentrācijas, lai smadzeņu darbības laikā piegādātu miljardus neironu, pat ja tie nesūta signālus. Tā ir dārga un nepārtraukta uzturēšana, bet nepieciešama saskaņā ar medcience.com

Vidēji smadzenes sver aptuveni 1,4 kg, 2% no ķermeņa svara; tomēr, pateicoties lielajai smadzeņu aktivitātei, tas var prasīt līdz pat 20% no kopējās enerģijas un kalorijas, pat tad, ja ķermenis ir atpūsties.

Piemēram, viņš atsaucas uz zinātnisko žurnālu, pētījumu par Claude Massier, no Otavas universitātes, Kanāda, nosaka, ka kalorijas vidējais parastais cilvēks būtu 1300 kcal 24 stundu laikā, aptuveni 54,16 kcal stundā un 15.04 kalorijas sekundē.

Ja mēs pieņemam vidējo likmi vielmaiņu pārējās 1300 kalorijās smadzeņu darbība patērē 260 no šīm kalorijām, lai saglabātu labu darbību; tas ir, 10,8 kalorijas stundā vai 0,18 kalorijas minūtē.

Turklāt, saskaņā ar žurnālu, ja tiek veiktas sarežģītas smadzeņu aktivitātes, neironi piepūš asinsvadus un prasa lielāku enerģijas patēriņu, tāpēc tas varētu prasīt augstāku prasību. glikoze , paņemot to no darbinieka citām ķermeņa funkcijām.

Tomēr Robert Kurzban no Pensilvānijas universitātes, viņš savā pētījumā norāda, ka patiesībā smadzenes neprasa lielāku glikozes patēriņu vai kalorijas pareizai neironu darbībai, saskaroties ar sarežģītām intelektuālām darbībām.

Patiesībā, paskaidro speciālists garīgais nogurums Tas, ko mēs jūtam pēc lielākas koncentrācijas un intelektuālās darbības veikšanas, galvenokārt ir saistīts ar ideju, ka mēs esam pielikuši lielas pūles noteiktas smadzeņu aktivitātes priekšā, nevis patiesībā, ka ir paveikts milzīgs darbs. kaloriju dedzināšana .

Šajā ziņā mēs joprojām pētām, kā smadzenes ir enerģija un glikoze kopā. Lai gan tas ir orgāns, kas atpūtai prasa labu summu enerģiju smadzeņu aktivitātēm tas nenozīmē, ka tam ir jābūt lielākam patēriņam.

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Video Medicīna: Humor at work | Andrew Tarvin | TEDxOhioStateUniversity (Maijs 2024).