5 iemesli, lai pārtrauktu dzeršanu

• Aprīlis 25, 2024

Patēriņš alkoholu Tas ir normāli jauniešu vidū, jo tas ir vecums, kurā sākas sociālā pulcēšanās; tomēr tas nozīmē problēmu, kad uzņemšanu nevar kontrolēt. Tāpēc veselīgākie jūsu prātam un ķermenim ir pārtraukt pārmērīgu šī šķidruma daudzumu.

Speciālisti nodrošina, ka mērens daudzums alkoholu Tas neradīs tūlītēju kaitējumu jūsu ķermenim, tas var pat dot labumu jums (kā tas notiek ar sarkanvīns ), bet ideāls ir izvairīties no tā, lai tā rūpētos par savu ķermeni un aizsargātu tos. Tādēļ, GetQoralHealth dod jums piecus iemeslus, lai pārtrauktu dzeršanu:

1. Ietekme uz smadzenēm: Alkoholam ir negatīva ietekme uz smadzenes . Saskaņā ar pētījumu par Wellesley koledžacilvēki, kas dzer, reģistrē progresīvu smadzeņu samazinājumu.
2. Jūsu sirds ir apdraudēta: Alkoholiskie dzērieni palielina asinsspiediens un vājina sirds muskuli un spēju sūknēt asinis . Dažreiz tas izraisa miokardīts .
3. Tas bojā jūsu kuņģi: Pietura dzeršana ir laba ideja, lai aizsargātu jūsu gremošanas sistēmu, jo alkohols palielina kuņģa skābes veidošanos, palielina ciešanas risku vēzis un ezofagīts .
4. Tas ietekmē jūsu seksualitāti: Alkohola patēriņš samazinās libido un līdz ar to seksuālo aktivitāti. Ja Jums ir alkoholisms, varat reģistrēt erekcijas disfunkciju; Turklāt tas maina hormoni sievišķīga
5. Tas rada aknu cirozi: Ir labi zināms, ka lielas alkohola devas bojā aknu veselību, kas palielina ciešanas risku hepatītu alkoholisks, aknas taukains e dzelte .

Intervijā par GetQoralHealth , Jessica Paredes Durán, FISAC psihologs , paskaidro, kāda ir tolerance alkoholu ķermenī:

Atcerieties, ka dzerot alkoholu Garīgajam apsēstībai tiek pievienota pārāk liela fiziskā atkarība. Īsāk sakot, alkoholisms Tas ir slimība tas ir jāpārvar ar ģimenes locekļu, sociālo darbinieku, psihologu un psihiatru palīdzību, kas palīdzēs pārvarēt krīzi, jo īpaši Izstāšanās sindroms .

Tāpēc pārtrauciet dzeršanu ir darbība, kuru jūs pateicaties ar laiku, un jūs sasniegsiet, ka jūsu ķermenis, prāts un emocijas ir līdzsvarotākas, kas izraisīs augstāku dzīves kvalitāti. Un jūs, cik daudz alkohola jūs patērējat dienā?

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook

Video Medicīna: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Aprīlis 2024).