3 jogas asanas, lai uzlabotu seksuālo baudu

• Aprīlis 25, 2024

The Tantras joga Viņš ir dzimis Indijā vairāk nekā pirms 5 tūkstošiem gadu un ir disciplīna, kas attīsta dažādas dziedināšanas metodes, lai līdzsvarotu prātu, ķermeni un seksuālo potenciālu.

Tas sastāv no pozām (asanas), dejas, meditācija un masāža, kas starp tās priekšrocībām ir: lielāka enerģija, apziņas paplašināšanās, radošuma palielināšana, atcelšana stresu un sliktu garastāvokli un ķermeņa novērtēšanu.

Asanas, lai optimizētu dzimumu

1. Flex jūsu ķermeņa, lai stimulētu libido

Sēdieties uz grīdas, atveriet un izstiepiet kājas, piestipriniet pie zemes, cik vien iespējams, bet nevelkot augšstilba iekšējos muskuļus. Saglabājiet ceļus uz griestiem un jūsu kājām noliecās, saliekties no gūžas un, cik vien iespējams, nolaidiet krūtīm. Turiet aptuveni trīsdesmit sekundes. Tajā pašā stāvoklī ņemiet pirkstus ar rokām vai novietojiet apakšdelmus uz zemes. Ieelpojiet un nolaist galvu uz grīdas, izelpojiet un paceliet galvu, neļaujot iet kājām. Turpiniet vienu līdz trīs minūtes. Šī kustība aktivizēs jūsu ķermeņa enerģiju un atmodinās vēlmi. Turklāt tas palīdz nostiprināt augšstilbu un padara asins plūsmu labāku visā iegurņa rajonā.

2. Apvērstais trīsstūris, vairāk elastība

Pastāvīgi, atdaliet kājas, labi izstieptas un novietojiet rokas krustā. Lēnām nolieciet stumbru uz kreiso kāju un novietojiet seju pēc iespējas tuvāk ceļam. Labā roka satver kreiso papēdi vai potīti. Pēc pozas turēšanas aptuveni 30 sekundes izpildiet uzdevumu labajā kājā. Tādējādi tas ne tikai tiek piegādāts ar bagātīgu asins smadzenēm, uzlabojot tā darbību, bet arī enerģiski stiepjas visi ķermeņa aizmugurējie muskuļi, kas ļaus jums dažādot seksuālo dzīvi, jo jūs varat veikt noteiktas pozīcijas, nenonākot līdz galam kaitējumu

3. Kurpnieks izdod seksuālo enerģiju

Sēdiet, kāju pēdas kopā un ceļgalus vērsieties pret grīdu. Izvelciet kājas, cik vien iespējams, uz iekšpusi, nolaidiet ceļus, līdz tie ir pēc iespējas tuvāk zemei, neiespiežot muskuļus . Turiet muguru taisni un turiet apmēram 30 sekundes. Šī pamata jogas poza atgriež enerģiju nogurušām kājām un stimulē asinsriti un sirds darbību. Turklāt, atverot gurnus, ir iespējams atbrīvot uzkrāto seksuālo enerģiju un pamodināt dzimumorgānu funkciju.

Sekojiet šiem ekspertu ieteikumiem, kas izskaidro, ka, praktizējot asnas vienu stundu dienā, sekss tiks pārveidots par radošu enerģiju.

Sekojiet mumsČivināt unFacebook

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinietiesreģistru ar mums

Video Medicīna: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree (Aprīlis 2024).