"Es neko tādu neesmu darījis"
Marts 2024
Sirds un asinsvadu ierīces ir atslēga a izmantot rutīnas , jo tie ļauj jums sadedzināt kalorijas un zaudēt svaru. Viens no "veiksmīgākajiem un pieprasītākajiem" ir elipsveida . Tās darbības pamatā ir divi magnētiskie vilces pedāļi un divi vertikālie stieņi, kas tiek darbināti ar rokām un palīdz koordinēt visu kustību.
Šī iekārta ļauj apstrādāt dažādas ķermeņa daļas Pakaramie , četrstūris , teļi , apakšējo ekstremitāšu siksnas un vienlaicīgi darbojas uz vēderiem, rokām un pleciem. Tomēr ne visi cilvēki zina, kā rīkoties ar šāda veida iekārtām, tāpēc viņi var uzrādīt kaut ko traumas .
Tāpēc mēs iepazīstinām ar šādu video Spānijas Sirds fonds , kas paskaidro, kā to izmantot un ko darīt, lai gūtu maksimālu labumu no tā:
Atcerieties, ka ideāls ir tas, ka pirms jebkāda veida izmantot , iet ar fizisko treneri, lai izvairītos no nākotnes traumas .