Vingrinājumi atbilstoši jūsu asinsgrupai

• Maijs 11, 2024

Jaunākie pētījumi par. \ T Hārvarda universitāte viņi to iesaka vingrinājumi katram asinsgrupa , un ka saskaņā ar ģenētisko Katra cilvēka mobilais tālrunis ir rezultāti, kas iegūti, praktizējot sportu .

Tas ir tāpēc, ka asinis ir galvenais avots uzturs un cilvēka ķermeņa fizikālie mehānismi. Ziniet, kas ir izmantot jums ir efektīvāka, saskaņā ar jūsu asinsgrupa .

O asins grupa: Jums ir a imūnsistēmu spēcīga un aktīva, bet viņa vielmaiņu tas ir lēns Ieteicams tos izmantot sportu enerģiski, lai saglabātu formu un novērstu stresu .

Ideāls uzdevums: Aerobika, peldēšana , skriešana, pastaigas, cīņas māksla, riteņbraukšana, deja un slidošana.

A asinsgrupa: Jums ir iespēja viegli pielāgoties vides apstākļiem, bet jums imūnsistēmu Tā ir neaizsargāta, it īpaši kuņģa slimībām. Ir svarīgi, lai jūs to darītu vingrinājumi Ne enerģisks vismaz 3 reizes nedēļā.

Ideāls uzdevums: Joga , Tai-chi velosipēdu peldēšana , pārgājieni un meditācija .

B asinsgrupa: Ļoti labi pieļauj stresu un jūs imūnsistēmu tā ir izturīga pret vides izmaiņām. Atpūtas spēles un komandu sports ir jūsu lieta, tās palīdz jums sazināties ar citiem cilvēkiem.

Ideāls uzdevums: Aerobika, velosipēds, peldēšana , joga , teniss un pastaigas.

Asins grupa AB: Jums ir tendence trauksme , ieteicams to darīt vingrinājumi mīksts, kas palīdz atpūsties un pieprasīt mērenu piepūli.

Ideāls vingrinājums : Joga , Tai-chi riteņbraukšana, pārgājieni un teniss.

Lai iegūtu labākos rezultātus, apvienojiet savu apmācību ar a uzturs kas līdzīgi atbilst jūsu prasībām asinsgrupa . Good luck!

Video Medicīna: Īs paraugs Prezentācija/Video (Nav iekļauti skaņu celiņi) (Maijs 2024).