"Labs" holesterīns izraisa sirds slimības

• Maijs 17, 2024

Jūsu labklājība un ķermeņa kopšana ļauj mums iegūt kaut ko būtisku šajā pasaulē: dzīvi. Šī iemesla dēļ daudzi no mums cenšas parūpēties par to ar vingrojumiem un pārtikas produktiem ar augstu holesterīna līmeni, bet vai tiešām zināt, cik labi tas ir, lai novērstu šo holesterīnu? sirds slimības ?
 

Pētījums, ko veica Hārvardas sabiedrības veselības skola tas atklāj, ka tā sauktais labais holesterīns var kaitēt mūsu veselībai.
 

Jau gadiem ilgi tiek uzskatīts, ka LDL molekulas, kas pazīstamas kā slikts holesterīns, bija galvenais iemesls sirds slimības kā sirdslēkmes, nepilnības, kardiopātijas utt. Tomēr šis pētījums atklāj, ka arī HDL molekulas, \ t labs holesterīns , ir saistīti ar kardiovaskulāriem riskiem.
 

Izvairīšanās no cigaretēm, piesātinātiem taukiem un mazkustīgs dzīvesveids nav vienīgais, kas mums palīdzēs uzturēt veselīgu sirdi. Publicēts žurnālā American Heart Association , pētījumā norādīts, ka problēma ir labs holesterīns tas ir proteīns, kas atrodams tajā: ​​apolipoproteīns C-III. Tas lielā daudzumā var radīt lielāku risku koronārām slimībām.
 

Bet pat cīņa netiek zaudēta, olbaltumvielas parasti atrodamas dažu pārtikas produktu virsmā, turklāt labs holesterīna līmenis joprojām ir efektīvs, kad rūpējas par mums, jo lielākoties tie nesatur apolipoproteīnu C-III.
 

Pētījumā nav noskaidrots, ka mums vajadzētu izslēgt pārtikas produktus, piemēram, dārzeņus, lašus, žāvētus augļus, augstos riekstus labs holesterīns . Tas tikai liek domāt, ka mums ir labāks un līdzsvarotāks uzturs.
 

Turklāt šis atklājums palīdzēs nākotnē padarīt ārstus un slimnīcas labākus, precīzākus un ka šīs slimības profilakse būs efektīvāka to mirstības kontrolē.
 

Atcerieties, ka ēdiens nav viss, pat ja tie ir mūsu dzīves pamatprincipi, rutīnas pārbaudes var radīt atšķirību jūsu sirdij
 

Video Medicīna: Ghī - kausēts sviests . pagatavošanas recepte (Maijs 2024).