Pārmērīgs uzdevums un tā sekas

• Maijs 17, 2024

Prakse fizisko slodzi Katru dienu vismaz pusstundu palīdz uzturēt veselīgu organismu. Tomēr, veicot to pārmērīgi, no veselības viedokļa rodas dažādas sekas muskuļu kontrakcijas , bojājums s locītavās un muskuļus , līdz izmaiņām uzvedības paradumos, kas vēlāk kavēs normālas dzīves attīstību.
 
Šajā sakarā ārsts Gerardo Guevara Mejía Medicīnas programmu koordinators Integrēto veselības programmu koordinācija , PrevenIMSS Viņš paskaidroja, ka ir svarīgi, lai cilvēki darbotos fiziskās aktivitātes dažādos dzīves posmos, lai gan to dara nesamērīgi miega traucējumi un uzvedību, kas var novest cilvēkus pārtraukt savu darbu un ģimenes darbību šīs pārpalikuma dēļ.
 
Šajā ziņā eksperts no Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūts (IMSS), atzīmēja, ka ir divi faktori, kas ietekmē cilvēkus pārāk lielā mērā: „Viens ir galvenais sociālais, jo daudzi jaunieši kā modeli izmanto dažus augstas veiktspējas sportistus, piemēram, fizikāli konstruktīvistus. personība, un, kad viņi ir tik aizrautīgi, ka viņi nodarbojas, viņi attīsta atkarību, piemēram, vigoreksija (traucējumi, ko raksturo apsēstība veikt vismaz 2 stundas dienā) "

Guevara Mejía paskaidroja, ka Meksikā cilvēki nav pieraduši fiziskās aktivitātes un ir liels procentuālais īpatsvars mazkustīgs dzīvesveids , tāpēc, intensīvi nodarbojoties ar to, tas tos izraisa sirds problēmas , Aritmijas un pat pēkšņa nāve:

"IMSS ir sporta vienības, sociālā nodrošinājuma centri, kultūras teritorijas un kūrorti, kur treniņi un sports tiek sekmīgi un atbilstoši reklamēti".
 
Ar to teica Gerardo Guevara, cilvēki ir orientēti uz aktīvu un veselīgu dzīvesveidu un tādējādi izvairītos no recidīva un turpina šo „atkarības no fiziskās aktivitātes” modeli vai mazkustīgs dzīvesveids .
 

Galvenais vienmēr ir, lai speciālistiem būtu piemērota un personalizēta orientācija un lai veselīgi un pakāpeniski mainītu noteiktus ieradumus, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti. Atcerieties, ka jūsu veselība ir vissvarīgākā lieta. Vai jūs praktizējat; katru reizi un kad jūs to darāt?
 

Video Medicīna: Plastmasas maisiņa ceļš (Maijs 2024).