Paātriniet vielmaiņu ar sirds un asinsvadu izmantošanu

• Aprīlis 23, 2024

Acīmredzot cilvēki, kas veic kardiovaskulāro slodzi viņi mēdz ēst vairāk kaloriju stundu, jo viņu vielmaiņu tas ir paātrināts un viņiem ir nepieciešams "papildu ēdiens", lai panāktu līdzsvaru.

Šajā sakarā žurnāls Medicīna un zinātne sportā un vingrinājumā, kas publicēts 2011. gada aprīlī, pētījums, kurā konstatēts, ka pēc sesijas sesijas ķermenis patērē aptuveni 37% vairāk kaloriju sirds intensīva

Šā ķermeņa procesa izskaidrojums vēl nav skaidrs, bet pētnieki norādīja, ka atbilde var būt saistīta ar glikogēns (enerģijas rezervju polisaharīds, ko veido sazarotas ķēdes. \ t glikoze ) vai ar tauku patēriņu kā enerģijas avotu.

Tomēr pētījumā norādīts, ka tas ir izdevīgs vielmaiņu turpināt paātrināt vairāk stundas, pat ja jūs ēdat "ekstra" kalorijas, jo ķermenis tos vieglāk sadedzinās un nesaņem papildu taukus.
 

Video Medicīna: MEJOR LUGAR DEL MUNDO PARA NADAR, MONTAR MOTOS ACUÁTICAS Y HACER ESNÓRQUEL - SAFARI DEL MAR (Aprīlis 2024).