Zaudēt svaru, saskaņā ar zinātni

Viens nomērķis visvairāk atkārtojas starp sievietēm ir atrast veidus, kā zaudēt svaru bez diētas ; Lai to panāktu, viņi izmanto daudzusmetodes garantēt viņiem zaudējumi no tiem kilogrami vairāk, lai parādītu skaitli stilizēts un nopelniet vairāk veselību

 

ThePatērētāju un Spānijas lietotāju organizācija ar pētījumiem apstiprina, ka 94% sieviešu un 88% vīriešu ir mēģinājuši zaudēt svaru caur plānu vai padomi tas ir tāpēc, ka 73% sieviešu un 54% vīriešu ir vairāk svaru par to, ko viņi vēlas.

Šie dati liecina, ka tas ir nepieciešamszaudēt svaru tāpēc šodien mēs vēlamies dalīties ar trim neparastiem veidiem, kā zaudēt svaru, kas ir zinātniski pierādīts.

 

Zaudēt svaru, saskaņā ar zinātni

1. Mikrobu transplantācija. Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas zinātnieki viņi apliecina, ka transplantācijamikrobi zarnu infekcijas ir efektīvs, lai gan nav izplatīts, zaudēt svaru .


Eksperimentā viņi konstatēja, ka šī metode darbojas tad, kadmikrobi , no baktēriju ģimenes, kas iegūtas no plānām sievietēm, atrodas cilvēka zarnās Pārmērīgs svars u Aptaukošanās veicina svara zudumu kopā ar a uzturs bagāts šķiedras zemu piesātināto tauku saturu.

Jeffrey Gordon, atbildīgs par pētījumu, izskaidro, ka zināšanas par. \ T zarnu floru varētu palīdzēt īstenot. \ t ārstēšanu pielāgots cīnīties the Aptaukošanās un slimībām no trakta gremošanas .


2. Auksts. Palieciet vidēs, kur temperatūra ir 15 grādi pēc Celsija Tas ir ideāli piemērots zaudēt kilogramus , uz šo secinājumu viņi ieradās Māstrihtas Universitātes Medicīnas centra pētnieki .


The atdzesējiet pienākums ķermeni vairāk enerģijas izdevumi un radīt vairāk brūnie tauki , kas ir izdevīgi kaloriju dedzināšana un saglabāt temperatūra ķermeni pietiekama .

 

Mehānisms aizsardzība nozīmē līdz pat 30% lielākus izdevumus, salīdzinot ar dedzināšana sasniegts vidē silts


3. Šokolāde. Neticami, bet patērējot to tādā veidā pietiekama un par rītos jūs varat zaudēt līdz septiņiem kilogrami astoņās mēnešus , apstipriniet Telavivas Universitātes pētnieki Izraēlā.


Citas. \ T Granadas universitātes Spānijā un San Diego , Kalifornijā, ASV apstiprina šokolāde saglabāt ideāls svars


Kaut arī šī konfektes ir daudz kalorijas , ja rīta laikā to lietojat mērenā daudzumā, nepārsniedziet 25 grami , jūs sasniegsiet samazināt the ķermeņa tauku .

Pētnieki paskaidro, ka šis efekts ir saistīts ar flavonoīdi o antioksidanti kam pieder šokolāde , jo viņi strādā līdzīgi antitrombotisks un pretiekaisuma , labvēlīga kardiometaboliskajai veselībai.


Atcerieties, ka pārmērības Tie neizraisa neko labu, tāpēc ir ieteicams visus centienus, kas vērsti uz svara zuduma plānu, norādīt ar a ārsts , kam ir resursi, kas jums palīdzēs pielāgots . Neaizmirstiet būt fiziskās aktivitātes Regulējiet un ēdiet veselīgu.


Video Medicīna: Evolution Vs. God Movie (Septembris 2021).