7 pēkšņa siltuma cēloņi

• Aprīlis 28, 2024

Bieža temperatūras paaugstināšanās, ko sauc arī par pēkšņu karstumu, ir pēkšņa intensīvas siltuma sajūta uz sejas, galvenokārt virsējā ķermeņa (kakla), ko dažkārt pavada ādas apsārtums un svīšana.

Šis pēkšņais temperatūras pieaugums var ilgt dažas sekundes vai apmēram stundu, parasti to pavada svīšana, sirdsklauves, slikta dūša, trauksme, reibonis un vājums, un dažreiz beidzas ar aukstumu tikpat pēkšņi.

Mēs kontrolējam savu ķermeņa temperatūru, paplašinot un sašaurinot mūsu asinsvadus, lai regulētu asins plūsmu caur mūsu ķermeni, cenšoties saglabāt orgānus siltu, bet svaigu ādu. Tomēr, ja kāds faktors maina iekšējo temperatūru vai ietekmē ādu, vai cirkulācija tiek ietekmēta, tad notiek pēkšņa sasilšana vai temperatūra.

Pēkšņas temperatūras paaugstināšanās galvenais iemesls sievietēm ir hormonāli reģistrēts kā daļa no simptomiem perimenopauze, menopauze un pēcmenopauze; Kad estrogēns nav pietiekams, jūsu smadzeņu zonas, kas regulē jūsu ķermeņa temperatūru, kontrolējot asinsvadu paplašināšanos un sašaurināšanos.

Turklāt, saskaņā ar ASV Nacionālie veselības institūti citi vides, medicīniskie un uzturvērtības aspekti var veicināt to, ka biežums un spēks, ar kādu šie apstākļi rodas, ietekmē temperatūru un cirkulācijas regulēšanu, piemēram:

1. Spēcīgas emocijas
2. Pēkšņas temperatūras izmaiņas
3. Ādas apstākļi (rosacea)
4. Urīnceļu infekcijas
5. Zāles diabēta un holesterīna kontrolei
6. Pikantais ēdiens, alkohola lietošana
7. Augsts drudzis

Ja temperatūra ir palielinājusies, ko izraisa menopauzes , estrogēnu Tā ir bijusi visizplatītākā iespējamā ārstēšana, tomēr tai var būt vairākas blakusparādības. Alternatīva ārstēšana karsti mirgo ir izoflavoni, kuriem nav blakusparādību.

Izvairieties no pikantajiem ēdieniem un kofeīnu un karstajiem dzērieniem, var samazināt to skaitu karsti mirgo . Arī dzeramā ūdens dzeršana var cīnīties ar pieaugumu temperatūra pēkšņi Arī vingrinājumi un relaksācija samazina pēkšņas siltuma daudzumu un intensitāti.