• Aprīlis 26, 2024

Cilvēks dzīvo sabiedrībā (darbā, ģimenē, pārī), kas viņam var radīt daudzveidību emocijas problēmas, kas nav labvēlīgas veselībai. Tomēr, kā tās ietekmē organismu

Saskaņā ar. \ T Kanādas medicīnas asociācijas žurnāls, pozitīva uztvere par sevi un vidi ir saistīta ar lielāku ilgmūžība un mazāks risks saslimt ar smagām slimībām pēc 60 gadu vecuma.

Vai liktenis darbojas pret jums?

Stress , depresija diskusijas un bailes ir dažas no lietām, kas var rasties pēc problēmas, bet kā tas ietekmē labklājību kopumā. Šeit mēs jums pastāstīsim 7 veidus, kā viņi sabojā jūsu veselību.

1. Ja jūsu kolēģi slikti izturas pret jums, viņi var samazināt jūsu dzīvi. Izmeklēšanā, ko publicēja Veselības psiholoģija parādīja, ka cilvēki, kuri nejūtas atbalstīti darba vietā, ir 2,4 reizes biežāk mirst agrīnā vecumā.

2. Mīlestība vai naida? John M. Gottman, Psiholoģijas profesors un Pētera pētījuma vadītājs Vašingtonas Universitāte, norāda, ka cīņas var izraisīt patoloģijas: nemiers, depresijas, atkarības.

3. Stresa darbs bojā jūsu atmiņu. Pētījums par Slimību neirobioloģija, norāda, ka smadzenes, kas pakļautas pārmērīgi un nepārtraukti spriedzei, cieš no tās struktūras un darbības, un ka šie traucējumi, cita starpā, ir atkarīgi no toksiskās iedarbības. kortizols

4. Problēmas ar pāris palielina reimatoīdā artrīta diskomfortu. Saskaņā ar izmeklēšanu Arizonas Arizonas koledžas Arizonas artrīta centrs Tucsonā, a augstākam saderības līmenim ar pārim ir mazāk depresijas un trauksmes simptomu, mazāk fizisku traucējumu un seku artrīts dzīvē, ieskaitot sāpes, darbības ierobežošanu un attieksme.

5. Nav draugu ir tikpat kaitīgi kā smēķēšana. Ir stabilas starppersonu attiecības ir tik svarīgas, lai radītu a veselīgu dzīvi kā pārtraukt smēķēšanu, zaudēt svaru vai izmantot nodarbības, atklāj žurnālā publicēto pētījumu PLoS Medicīna . To trūkums var būt 15 cigarešu smēķēšana.

6. Trauksme . Izmeklēšana Floridas štata universitāte norāda, ka pāris problēmas veicina trauksmes traucējumu, piemēram, agorafobijas, attīstību un sociālā fobija.

Atcerieties, ka jūsu veselība ir jūsu rokās, un tikai jūs varat dot savu līdzsvaru dzīvi Uzmanieties!