• Maijs 2, 2024

Ticiet vai nē, zarnās ir baktērijas, galvenokārt labvēlīgas, un gremošanas veselība ietver labvēlīgo baktēriju līdzsvaru mūsu zarnās. Šajā ziņā probiotikas, dzīvi mikroorganismi, kas ir laktobacilās, ja to lieto adekvātos daudzumos, dod labumu saimnieka veselībai.

Patērē pārtiku, kas satur laktobacīļus un darbojas kā probiotikas, ir viens no dabiskākajiem un drošākajiem veidiem, kā veicināt gremošanas sistēmas normālās floras līdzsvaru.
 

Jums var būt interesē: Stiprināt savu aizsardzību ar laktobacilām

Lactobacilli priekšrocības

1. laktobacilli Tie palīdz uzlabot gremošanu. Tie ir mikroorganismi, kuriem ir labvēlīga iedarbība zarnās

2. Pārtikas produktu lietošana ar laktobacilām, piemēram, graudaugiem, var radīt ļoti pozitīvu ietekmi uz veselību, piemēram, veicinot normālas zarnu floras līdzsvaru.

3. Normālā flora kopā ar imūnsistēmu veicina organisma aizsardzību pret mikroorganismiem, kas var izraisīt zarnu trakta slimības.

4. Lactobacilli arī palīdz samazināt iekaisumu, sāpes un aizcietējumus

5. Tie palīdz ķermeņa aizsardzībai; lai novērstu patogēno baktēriju attīstību. Laktobacilām piemīt īpaša sajūta, ka tās saskaras ar zarnu sienām, tādējādi novēršot kaitīgo baktēriju nokļūšanu.

Caureja parādās kaitīgo baktēriju pārmērīgā pieauguma rezultātā, un pret to laktobacīļi darbojas kā aizsardzība, tāpēc ir svarīgi tos iekļaut diētā.

Jums var būt interesē: probiotikas un taukaudi

Citas ietekmes uz jūsu veselību

Kopš 1990. gada daži pētījumi liecina, ka probiotiku lietošana var palīdzēt ārstēt dažus kuņģa-zarnu trakta traucējumus. Tiek uzskatīts, ka viņi var novērst vai aizkavēt alerģiju rašanos bērniem; sievietēm tās ir izmantotas urīnceļu infekciju ārstēšanā un ir novērotas arī imūnsistēmas stiprināšanai.

Pēdējos gados ir pētīta gremošanas sistēmas klātbūtne un novērotas atšķirības starp cilvēku ar aptaukošanos un veselīgu svaru baktēriju sastāvu, pieņemot iespējamās attiecības.