Līdzsvars starp dzīvi un darbu

• Aprīlis 28, 2024

The darbu ir ļoti svarīgi, jo tas var palīdzēt mums attīstīt spēju sasniegt mūsu mērķus dzīvē, apmaksājiet rēķinus un jūtas apmierināti; Tomēr katru minūti vai domājot par to var izbeigt līdzsvaru dzīvi un darbu .

Ja uzskatāt, ka jūs pārāk daudz laika pavadāt birojs , jūs stresa bieži un tu gulē maz, ir nepieciešams, lai jūs sāktu veikt dažus pasākumus un apzināties šos simptomus.

Šim nolūkam Alexandra Navarro, The Blue Lief dibinātājs un lektors , stāsta jums dažas darbības, kas palīdzēs jums līdzsvarot šīs zonas, neņemot vērā darbu , kas ir jūsu iztika, ne jūsu personīgo dzīvi :

Turklāt, lai novērstu turpmākas sekas, mēs iesakām izpildīt šos vienkāršos soļus:

1. Ierobežojiet laika laiku darbu 2. Strādāt tikai birojs 3. Izslēdziet savu mobilo tālruni. 4. Nesēdiet vainīgs 5. nedomājiet par darbu, kad neesat strādājis 6. iestatiet mērķus un personiskos projektus, 7. veltiet laiku sev. Atpūtieties 9. Izbaudiet savu draugi un ģimene .

Visas mūsu ikdienas dzīves saistības var būt sarežģītas. Tomēr tik grūti, kā šķiet, jums vajadzētu mēģināt atrast šo punktu, kas ļauj jums līdzsvarot savu dzīvi un darbu .  

Video Medicīna: Armands Simsons: līdzsvars starp ģimenes un darba dzīvi ir ģimenes kopdarbs (Aprīlis 2024).