• Aprīlis 30, 2024

Vai vēlaties dzirdēt iecienītākās dziesmas, kamēr strādājat? Tad dariet to biežāk, jo ir veikts pētījums Vindzoras Universitāte Kanādā atklāj, ka mūzikas klausīšanās uzlabo jūsu darba produktivitāti.

Teresa Lesiuk, žurnālā publicētā pētījuma autore Mūzikas psiholoģija, saka, ka septiņi no 10 cilvēkiem sasniedz labāku koncentrēšanos un noskaņojumu, kad viņi darba dienā klausās mūziku.

Viņš skaidro, ka mūzika dod priekšroku dopamīns - hormons, kas vairumā cilvēku rada labklājības, relaksācijas un koncentrācijas stāvokli, tas ir, ietekmē mūsu fizisko, garīgo un emocionālo veselību.

Tomēr publikācijā publicētajā informācijā pētnieks Teresa Lesiuk norāda, ka mūzikas darbība ietekmē darba ņēmēja vecumu.

Burnout?

No otras puses, Eduardo Leals Beltrāns, darba un organizācijas psiholoģijas maģistra grāds UANL Psiholoģijas skolā, \ t precizē, ka Meksikā ražošanas uzņēmumu darbinieki reģistrē Burnout sindromu, ko raksturo trūcība, apātija un neapmierinātība ar darbu.

Šādā gadījumā, ja šie darba ņēmēji savā darbā klausās mūziku, kas atbilst viņu gaumei, viņiem būs labāka veiktspēja un koncentrēšanās, jo mūzika ir resurss, kas, iekļaujot sevi jutekļos, kaut kādā veidā kavē spriedzi labvēlīgi.

Klausoties mūziku optimālā apjomā, tiek izolēti citi trokšņi, kas novērš uzmanību un ļauj koncentrēties ikdienas uzdevumos. Un jūs, kā jūs uzlabojat savu darba produktivitāti? Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par produktivitāti, noklikšķiniet šeit.

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube
Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums