Slikts garastāvoklis var palīdzēt jums būt veiksmīgākam

• Maijs 16, 2024

Daži no viņiem ilgst visu dienu, citi notiek ar mums vēlāk, bet slikts garastāvoklis vienā vai otrā veidā tas vienmēr ir klāt. Bet vai slikts garastāvoklis mūs atstās kaut ko labu?

Šajā sakarā Joe Forgas profesors Jaunās Dienvidvelsa universitātes psiholoģija Sidnejā, Austrālijā, teikts: "Kairināmība, mērenās devās, veicina konkrētāku, harmoniskāku un, visbeidzot, veiksmīgāku komunikācijas stilu".

Šajā ziņā Forgas paskaidro, ka pozitīvs noskaņojums šķiet, ka veicina radošumu, elastību un sadarbību, \ t slikts garastāvoklis tas veicina melanholiju un aktivizē uzmanīgāku, pārdomātāku un rūpīgāku domāšanas veidu, kas liek cilvēkam pievērst lielāku uzmanību ārējai pasaulei un palīdz viņam tikt galā ar sarežģītām situācijām.

Par Marta Centellas , psihologs Sum centrs Barselonā, slikts garastāvoklis tas ir prāta stāvoklis, kurā daudzi faktori ietekmē to, kā reāli notiek realitātes noliegšana:

"Indivīdi nav apmierināti ar to, ko viņi sagaida, ar cerībām, ka viņi bija deponējuši, un tas rada neapmierinātību, kas var pārvērsties dusmās, sliktā garastāvoklī, kas padara tos redzamāk negatīvā veidā." Hormoni un slikts garastāvoklis.

The slikts garastāvoklis tie ir saistīti ar neapmierinātību, neapmierinātību, kas savukārt ir saistīta ar tādiem neirotransmiteru līmeņiem kā citi. dopamīns . Un smadzenes vajag devas, lai uztvertu baudījumu vai, citādi, lai neitralizētu nepatiku.

Svarīgi ir tas, lai mēs iemācītos kontrolēt vai labi pārvaldīt savas emocijas; viss palīdz mums augt, un vienmēr ir veids, kā izmantot stresu un raksturs, kas mums ir.