8 soļi veselīgai mājai

• Maijs 6, 2024

Katru dienu mēs esam pakļauti virknei toksiskas vielas kas kaitē veselībai un rada tādas slimības kā vēzis. Ķīmiskiem produktiem, piemēram, mazgāšanas līdzekļiem, kosmētikai, dzeramajam ūdenim, pārtikas piedevām, ir augsta toksicitāte. Tāpēc ir svarīgi samazināt kontaktu ar šiem produktiem, īpaši mājās.

Ja vēlaties būt vesels, sekojiet nākamajiem astoņiem soļiem, lai mājās nebūtu toksīnu:

1. Ēd bioloģisko pārtiku bez pesticīdu lietošanas. Nopirkt zemnieku tirgos vai dārzeņus dārzā.

2. Izlasiet etiķetes un izvairieties no produktiem, kas satur daudz ķīmisku piedevu, piemēram, mākslīgās izglītības krāsas un trans-taukskābes, jo tās var izraisīt uzvedības problēmas bērniem.

3. Ūdens filtrēšanai izvēlieties stikla vai nerūsējošā tērauda krānu, tajā ir mazāk baktēriju un ķīmiskie piesārņotāji ūdeni.

4. Esiet uzmanīgi ar tādiem produktiem kā šampūns, krēmi utt. kas satur "smaržu", šī piedeva satur ftalātus, kas traucē hormoniem. Aizstājiet tos ēteriskajām eļļām.

5. Gulēt uz matrača, kas izgatavots no netoksiskiem dabīgiem materiāliem.

6. Notīriet māju ar dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem. Izmantojiet etiķi, cepamais sodas un ūdeņraža peroksīdu. Izvairieties no hlora, šķīdinātājiem, amonjaka un antibakteriāliem līdzekļiem, piemēram, triklozānu.

7. Virtuvē izņemiet necaurlaidīgo papīru. Izvairieties no teflona podiņiem un pannām, jo ​​tās karstumā izstaro potenciāli toksiskas gāzes. Priekšroka nerūsējošā tērauda un stikla izstrādājumiem.

8. Lai rūpētos par savu ķermeni, izmantojiet ķīmiski nesaturošus produktus ar vismazāko sastāvdaļu skaitu.

Video Medicīna: Maki suši. Gatavojam suši soli pa solim. Suši diy. Video recepte. 52.sērija (Maijs 2024).