Sedentāls palielina sirdslēkmes risku

• Aprīlis 19, 2024

Jaunākie žurnāla pētījumi European Heart Journal secina, ka cilvēki, kuriem ir auto un televīzija, vairāk cieš sirds un asinsvadu slimības .

Automašīna nozīmē komfortu, kas neļauj minimāli fiziskās aktivitātes , piemēram, ejot no mājas uz super. No otras puses, ilgstoši sēžot skatoties televīziju, rodas sistoliskais spiediens (maksimālā vērtība. \ t asinsspiediens ).

Mazkustīgs dzīvesveids, iespējams, palielina risku sirdslēkme , vairāk nekā tas pats diabēts e hipertensija . Ir a uzturs slikti augļos un dārzeņos, un smēķēšana tie ir arī faktori, kas kaitē veselību jūsu sirds

Ir pierādīts, ka izmantot ārā vai darba laikā samazinās līdz 14% ciešanas risku a sirdslēkme . Aizmirstiet automašīnu doties uz stūra veikalu, labāk staigāt, domāju, ka šādā veidā jūs ietaupīsiet gāzi un sadedzināt kalorijas .

Marka izmantot ir viens no vienkāršākajiem, lētākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā izvairīties no apmeklējuma kardiologs .

Sekojiet mums @GetQoralHealth un GetQoralHealth Facebook

Vai vēlaties saņemt vairāk informācijas par jūsu interesēm? Pierakstieties ar mums