6 alkoholiskie dzērieni, kas kļūst fatter

• Aprīlis 28, 2024

Ir normāli atstāt alkoholiskie dzērieni kad sākat diētu "Nav iemesla, kādēļ alkohola kalorijas ir pelnījušas atšķirīgu attieksmi nekā ēdieni," saka Anglijas Karaliskās sabiedrības veselības sabiedrības prezidents Fiona Sim.

Enerģijas daudzums, ko nodrošina katrs grams alkohola, ir 7 kilokalorijas, kas ir līdzvērtīgs hamburgers Šī iemesla dēļ mēs atstājam jums sešu sarakstu dzērieni Kādas vēl tās satur kalorijas?

Pisco: Tas ir viens no nobarojamākajiem destilātiem. Stikla pisco ar Coca Cola var saturēt līdz 250 kalorijām.

Rons: Tas pats notiek ar cukurniedru destilāciju; Tā kā tos parasti lieto kopā, stikla rums sasniedz 200 kalorijas.

Džins: 50 ml glāzītes džins ar tonizējošu dzērienu ir 190 kalorijas; Bet galīgā summa būs atkarīga no tā, cik daudz briļļu jūs lietojat nakts laikā.

Alus: Šis dzērienu veids ir kopīgs, lai to lietotu jebkurā diennakts laikā, un daudzi dietologi apgalvo, ka tā ir viena no kalorijām; Alus satur 148 kalorijas.

Viskijs: Tas ir viens no daudzu vīriešu mīļākajiem destilātiem, bet jaukts ar ledu, tas sasniedz 122 kilokalorijas.

Degvīns: Lai gan tas ir vismazāk nobarojis alkoholiskais dzēriens, tas ir kvalificēts sarakstā. Vīna degvīns kopā ar tonizējošu dzērienu ir 95 kalorijas.

Pārmērīgs alkohola patēriņš var izraisīt vairākas aknu slimības. Eksperti iesaka, ka, ja jums būs daži dzērieni, apmainieties ar kādu dzirkstošo vīnu vai sarkano vīnu.

Video Medicīna: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Aprīlis 2024).