5 bezjēdzīgas diētas riski

• Maijs 8, 2024

Nesen skulpturālā Kim Kardashian atklāti atzina, ka viņa ir neapmierināta ar savu ķermeni tādā mērā, ka, lai justos apmierināti, kad viņai ir foto sesijas vai nozīmīgi notikumi, viņa dodas uz šoka diētu, kas nozīmē ierobežot sevi ar vienreizēju ēdināšanu pārtikas veids.

Varbūt Kim ignorē, ka, lai gan šāda veida uztura efektivitātei un maģisko apģērbu izmantošanai ir tūlītēja un iedrošinoša ietekme, tas ir arī tas, ka tas notiek uz īsu laiku un rada piecus veselības riskus, piemēram:

1. Izmaiņas vielmaiņu
2. Samazinājums Kaulu masa
3. Smagi bojājumi iekšējiem orgāniem
4. Ķermeņa ūdens zudums
5. Klusums un celulīts

Šīs ir galvenās problēmas, kas izraisa diētu, kurā trūkst barības vielu, ko iestāde prasa pilnīgai darbībai, saka ārsts Carmen Sánchez Mora, Meksikas Nacionālās autonomās universitātes (UNAM) biologs.

Trauksme, kas jums nav dominējoša

Raksturīga tiem, kas ievēro diētu zaudēt svaru , Vai viņi cieš trauksme tāpēc, ka viņi īsā laikā vēlas atbrīvoties no tiem kilogramiem, kas viņiem vajadzēja gadiem ilgi.

Šī spēle zaudēt un iegūt svaru, papildus simulēta ar apģērbiem, kas saspiež ķermeni, ir nopietns apdraudējums, jo tie izraisa kaitējumu sirds un asinsvadu līmenī un dzīvības organismā.

Vairāk labklājības, mazāk ilūzijas

Lai sasniegtu perfektu ķermeni, ir atslēga un tā ir tikpat vienkārša kā fiziska aktivitāte, kas jums visvairāk patīk, un tas ir viegli izdarāms bieži, sākot no pastaigas, līdz deju, capoeira, vērpšana , joga o pilates , tas, kas vislabāk atbilst jūsu ceļam, Jūsu pieejamajam laikam un pat fiziskajām spējām.

Ja jūs pavadāt arī sabalansētu uzturu un nepārstāvat, jums ir jāatsakās no jebkādiem ēdieniem, izņemot jūsu veselības aizsardzību un ar ārsta recepti, jums būs drošība, ka jūs veidosiet savu figūru, nevēlēdamies izskatīties ikvienam un pilnībā bauda veselību un spēku. "Pacietības princips ir sākt ar sevi" . Ja vēlaties uzzināt vairāk par tēmu, rakstiet uz bojorge@teleton.org.mx

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: вода чистая минеральная природная, очищенная или диетическая вода - лучшая вода для здоровья? (Maijs 2024).